“大夫，您說不孕不怎麼偏落我頭上了呢！”

“有因必有果，你的.....不孕和這些不良習慣或許有關哦~”

近幾年來，女性不孕佔比一直呈現着上升的額趨勢，很多有生育需求的夫妻爲此遭遇了生育難題面臨不孕不育的窘境，這也是爲什麼如今越來越多的家庭開始藉助試管一類的輔助生殖技術助孕的原因。

正所謂“因果循環”，不孕也是如此，除非是存在先天性的缺陷，否則一個女性從健康到不孕一定會有一個變化的過程，而其中的誘因與當下一些早已日常化的不良習慣有很大關係。

接下來，我們來細數一下致不孕的幾大惡習，看看這幾個不良習慣你自己佔了幾條！~

1、久坐

長期久坐幾乎成了上班族們的“通病”，坐在椅子上一天都不怎麼動也是常有的事。但是久坐的危害遠比我們想象的大，即使保持着規律的運動，久坐的危害也不能被抵消。

久坐容易造成血液循環不順暢，盆腔處血液循環受阻會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。特別是一些女性電腦工作者，由於長期久坐易導致經血逆流入輸卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影響輸卵管及卵巢的健康。

此外，更有因久坐及體質上的原因，使子宮內膜組織因氣滯血淤而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都會造成不孕。所以，爲了自己的身體健康，也爲了能有個健康的寶寶，強烈建議大家不要久坐，每坐一個小時最好站起來活動一下，去打一杯水，爬層樓梯，溜達一圈，都可以讓你更健康。

2、經常喝奶茶

近年來，由於工作和社交的需要，越來越多的都市女性熱衷於飲奶茶。但是，醫學界有關人士卻認爲，多飲奶茶對女性生育有很大影響。研究人員統計發現，每天飲1杯奶茶的女性比不飲的女性易患不孕症。因此，奶茶類的飲品，女性要避免過多的攝入。

3、盲目減肥

一些年輕女性爲了有一個好身材，常常會陷入盲目減肥的怪圈，採取一些節食、喫減肥藥的方法。殊不知，盲目的減肥，容易造成營養不良，長期營養不良會導致內分泌功能紊亂，性激素水平低下，出現不可逆轉的閉經，最終導致不孕。建議女性朋友們採取科學、合理的減肥方法，以避免女性不孕的發生。

4、過度進補

如果女性進食各種肉類、營養品、洋快餐過多，會導致體內雄激素水平過高，出現肥胖、月經稀少、痤瘡等症，醫學上稱之爲青春期高睾酮血癥。如果這種病症延續到育齡期，即可發展成爲多囊卵巢綜合徵，並導致不孕。多囊治療起來很棘手，是女性好孕的一個威脅，因此，建議女性均衡、科學的飲食，避免過度的進補。

5、濫用、錯用避孕藥

在還不準備要孩子的時候，喫短效避孕藥避孕是一種不錯的備孕手段，但有些女性使用避孕藥已到了濫用的程度。避孕藥雖是解決很多婦科類疾病的良藥，但過早和過量服用避孕藥均會引起內分泌失調和月經紊亂，嚴重的還會影響女性的好孕。

由此可見，如果是治病跟調理身體，適當服用避孕藥是個好東西，但如果單純爲了避孕，還是建議選擇更好的方法，避孕藥畢竟是激素藥，大家務必要慎重使用。

其實，除了以上這些不良習慣外，現實中還有很多因素會造成女性不孕。雖然我們無法預知哪些會成爲自己生育過程中的阻礙，但只要做好孕前檢查，做到及早發現、及早治療、不抱有僥倖心理，那麼即使遭遇不孕疾病，也能肯快克服，並最終迎來好孕人生。

生育不易，且行且珍惜。最後祝願爲每一位備孕夫妻都能生育順利、好孕平安。更祝願每一個做試管的家庭都能妊娠成功、家圓好孕。

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