金秋十月，適逢國慶外出需注意預防這些疾病
十月秋高氣爽
適逢國慶節
大家外出訪友、聚餐、旅遊增多
那麼在這期間
有哪些疾病需要多加註意？
又有哪些預防措施呢？
一起來看看這些健康提示
一
流行性感冒
秋季天氣冷暖多變，晝夜溫差加大，流行性感冒（簡稱“流感”）病毒的生存和繁殖能力增強，人體免疫力下降，人們易患流感。
流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。
流感一般表現爲突然發病、高熱、咳嗽、畏寒、流涕、鼻塞、咽痛、頭痛、乏力、肌肉痠痛等症狀；兒童流感有時伴有胃腸症狀，包括噁心、嘔吐、拉肚子等。
一般情況下，病程一週左右，少數人遺留咳嗽症狀，部分老年人、孕婦和免疫力低下的人羣往往引起重症或死亡。
預防措施
日常生活中應注意個人衛生，養成勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾輕掩口鼻的衛生習慣。
保持室內空氣新鮮，經常開窗換氣。
儘量避免接觸流感樣病例患者，必須接觸時，應配戴口罩。
若出現流感樣症狀，應立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人，同時應及時就醫。
接種流感疫苗是最有效的預防措施，十月正是每年接種流感疫苗的最佳時期，請市民儘可能去接種流感疫苗，特別是老年人、慢性疾病（高血壓、糖尿病）患者、學生等，預防流感發生。
二
諾如病毒感染
秋季氣溫下降，諾如病毒感染高發。該病可通過糞—口途徑、污染物污染、攝入受到污染的食物和水、嘔吐物飛沫經呼吸道等多種途徑傳播，傳染性強，易在人羣密集場所或單位傳播。
感染對象主要是成人和學齡兒童，托幼機構、學校人羣密集，易發生聚集性疫情。感染諾如病毒會出現感染性腹瀉、急性胃腸炎的表現，主要包括噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉症狀，每日腹瀉多達4-8次，糞便爲稀水便或水樣便，無黏液膿血。在感染人羣中，兒童患者多出現嘔吐症狀，成人患者則腹瀉較多，一般病程爲2-3天。
預防措施
日常生活需注意個人衛生,特別是對於高發人羣，尤其是低齡兒童，要勤洗手，養成良好的衛生習慣。
保持良好的食物衛生，要喝開水，徹底煮熟食物（特別是貝類和海產），減少校外餐廳就餐，保證處理食物的人員和用具清潔。
學校和幼托機構要加強晨檢和日間健康巡查，做好日常消毒工作，加強室內空氣流通，對出現相關症狀者要立即在校園臨時隔離，並妥善處置嘔吐物，避免發生聚集性疫情。
諾如病毒感染目前尚無特效的抗病毒藥物，通常可自愈，一般給予補液治療、營養支持治療等方法對症處理。
三
手口足病
10月是手足口病流行的次高峯期。手足口病是由多種人腸道病毒引起的常見傳染病，多見於5歲以下兒童。多數兒童突然起病，臨牀表現主要是發燒，隨後會出現皰疹，集中在手、腳和口腔周圍。
托幼機構、學校等集體機構易發生手足口病聚集性疫情。“十一”假期，小朋友愛去遊樂園等人羣密集場所，交叉感染機會增多。
預防措施
建議兒童養成良好的衛生習慣，牢記“勤洗手、喫熟食、喝開水、勤通風、曬太陽”15字防病口訣。
在手足口病的流行季節，儘量少帶孩子去人流量大的地方，防止交叉感染。
托幼機構、學校等集體單位應加強晨檢、消毒等日常防護工作，發現疑似病例應及時隔離。
家長們要關注患兒病情變化，尤其是3歲以下患兒，一旦孩子出現持續高熱、精神差、嘔吐、易驚、手足抖動、肢體無力、嗜睡、呼吸或心率增快等症狀，就有可能發展爲手足口病重症病例，應立即帶其就診。
有條件的家長應及時帶小孩去接種EV71滅活疫苗，可以預防EV71病毒感染相關的手足口病及其重症、死亡病例的發生。
四
食源性疾病
食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌藉助食品引起的一組疾病，常見有霍亂、傷寒副傷寒、細菌性痢疾、食物中毒等，臨牀上主要有腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、部分病例可伴有發熱、乏力等症狀。
國慶長假期間，市民探親訪友、婚慶喜事、外出遊玩增多，攝入食物品種較多，發生食源性疾病的可能性也隨之上升。
預防措施
注意飲食衛生。建議市民在國慶中秋佳節期間，不喫不衛生、腐敗變質、不潔食品；外出就餐時選擇衛生環境良好的有證餐飲單位。
餐飲業要加強對食品從業人員管理與培訓，按食品衛生要求規範操作，防止食品污染。一旦出現嘔吐、腹瀉等食物中毒症狀，要及時去醫院就診治療，以免延誤病情。
五
蚊媒傳染病
10月份仍是蚊蟲活動的高峯季節，蚊蟲可傳播多種傳染病，如流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）、瘧疾、登革熱等。
蚊媒疾病中最爲兇險，讓人猝不及防的隱形“殺手”就是——流行性乙型腦炎。該病經蚊傳播，多見於夏秋季，臨牀上急起發病，有高熱、意識障礙、驚厥、強直性痙攣和腦膜刺激徵等，重型患者病後往往留有後遺症。乙腦病死率較高，少數重症病人留有後遺症，主要有癡呆、失語、肢體癱瘓、癲癇等。
預防措施
消滅蚊子是預防蚊媒傳染病的重要措施，搞好環境衛生，填平周圍坑窪，及時清除糞便污水，管理好水源，消除蚊蟲滋生地或藥殺室內成蚊。
在蚊子多的地方，睡覺應儘量用蚊香、蚊帳，家庭和幼兒園要安裝好紗門、紗窗。搞好個人衛生，常換衣，去除汗臭味，是防蚊的重要措施。
乙腦疫苗是我國計劃免疫接種項目之一，8個月到6歲的兒童都要按計劃免疫的要求接種乙腦減毒活疫苗（8月齡1劑次，2歲1劑次）。如果要接種疫苗滅活疫苗，8月齡接種2劑，間隔7-10天；2週歲和6週歲各接種1劑。
保持個人衛生良好習慣，加強體育鍛煉，合理安排作息時間，做到生活有規律，勞逸結合，增強自身免疫力。
一旦出現持續高熱、頭痛、抽搐等類似症狀，應立即到醫院就診，及早明確診斷，以免貽誤病情。
小編提醒大家
在歡度節日的同時
也要做好個人防護
文章來源/健康八桂
審覈/張明
主編：李俊卿
