老年癡呆這個疾病一直困擾着所有的老年朋友，很多老年人都擔心自己會患上這個疾病，因爲這是老年羣體多發的一種疾病，生病了以後你會錯過非常多的事情，給家裏人會帶來非常大的煩惱，讓自己變得糊塗起來。

我們先來通過以下這兩張圖測一測你有沒有患上癡呆症？

1、用一條線將圖片中的1-25給連接起來。

2、下面這張圖主要測試的是你的反應能力，請看下面的字然後要念出這個字的顏色，並不念出字。

如果你並不能完成以上的測試那麼就說明你會患上老年癡呆症的風險很高，你的判斷能力還有思維能力已經在下降了。

在平時我們應該做些什麼來預防老年癡呆症的發生呢？

1、學習新鮮事物

老年人要培養自己的興趣愛好，比如彈琴、下棋、畫畫、寫書法，這些都可以鍛鍊老年人大腦的思維活力，大腦思維活躍，腦部衰老的速度就會變慢，對於預防老年癡呆症有非常不錯的作用，所以老年朋友們學習起來吧！

2、多給大腦補營養

對於老年羣體來說，脆弱的大腦是他們最後的防線，所以爲了守好這道防線我們必須補充腦部營養。而從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的一種名爲萃楓苷的物質，它是腦細胞、視神經細胞、周圍神經細胞生長、再生髮育和維持必需的“高級營養素”，不僅對老年癡呆，腦癱，腦中風等腦部問題有着明顯的改善，對於常見的腦部後遺症也有着不錯的修復，被人們形象的稱爲“天然腦黃金”。

3、鍛鍊身體很有必要

身體不動要生鏽，這可不是一句玩笑話，身體就跟機器是一樣的，運動就像潤滑劑一樣，可以讓我們的機器運作起來更順暢，運動還能增加抵抗力，讓老年人遠離慢性疾病，並且在運動的時候還能增加體內的血液循環，讓身體的代謝功能也增強，適合老年人的運動可以選擇太極拳、廣場舞、慢走，這些都非常不錯。

老年癡呆其實在生活中的點滴都是非常關鍵的，所以我們要有一個良好的生活習慣，比如飲食上儘量喫一些清淡的食物，不要選擇油炸類的食品，這樣非常容易引發老年人患上高血壓高血脂，這樣長時間的血管衝擊就會導致大腦出現問題。

相關文章