艾草泡腳有很多益處,譬如治傷風、祛溼、止血、活血、改善心血管疾病。

日常生活中，做起來並不難。就是貴在堅持。

艾草，別名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發性芳香油，發生奇異的芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，淨化空氣。中醫學上常以艾進藥，有理氣血、熱子宮、祛冷溼的功能。中醫鍼灸裏面的灸法，把艾葉加工成的“艾絨”放在穴道上進行灼燒來治病。

艾草泡腳的體例：

艾草泡腳的體例和生薑泡腳的方法附近，一般取30~50克（一小把）幹艾草煮水泡腳即可。

寄看：

1.身體冷溼重的病人，每週可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水（10粒乾紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時）作爲輔助。

2.用艾草泡腳時署理當寄看，同時多喝溫開水，少喫寒涼的食品，注重歇息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能獲得必然水平的緩解。

3.發熱和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。用艾草泡腳每週2~3次即可，不宜過於頻仍。由於用艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，輕易引起頭暈、頭痛，還會引起情感上的轉變。

4.炎天到了，許多人的老短處：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎；還有老寒腿等都隱祕了蹤跡，身體如凡人一般無二，一旦到了秋冬季這些壞處就該逐漸顯露出來。

艾葉+酒

材料與用法：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量。前3味藥搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般腰疼病患者，塗上一兩次，就再也不疼了。

艾葉浴

取新穎艾葉30-50g，在澡盆中用滾水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可洗澡。艾葉有理氣血、逐寒溼、止血、安眠、溫經的功能。對毛囊炎、溼疹有必然的療程。

用來艾灸時，一般用艾草的葉，且越陳越好。早在《孟子》中就有“七年之病，求三年之艾”的說法。李時珍在《本草綱目》中記錄，艾葉“灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉之酬報康泰，其功亦大矣”。

艾葉雖然用途普遍，但應注意也有其副浸染，對消化道及皮膚有必然刺激性。大量服用可引起中毒，呈現消化系統神經系統的一系列中毒症狀。

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