溼氣太重導致虛胖，常喝它快速祛溼減肥，你有溼氣重嗎

溼氣是萬病之源，在中醫裏，脾是運化水溼的，脾臟受傷，體內的水溼就會失調，無法及時運化，堆積在身體，就出現了“溼”的症狀。現代人10個人有9個都溼氣重，這與現代人快節奏的生活，不良的飲食習慣，缺少運動都有着很大的關係，溼氣重，讓體內的毒素無法正常排出，影響着人體的健康，因此，有了溼氣重百病生的說法。現在中醫教你一個簡便祛溼小方法，幫你徹底祛除溼氣。

如果你平常有下面幾種情況之一，就證明你體內有溼氣

1，臉上長斑，起痘，滿臉油光

2，四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利

3，胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量下降

桂圓

4，體型肥胖，浮腫，特別是小肚子和大腿，特別明顯

5，頭髮油膩，脫髮，白髮

6，舌苔白膩，有明顯的齒痕

當體內溼氣重的時候，很多毛病也會悄悄的找上你，像生活中很多人患上的脂肪肝，哮喘，高血壓，心腦血管等，甚至是惡性腫瘤，幾乎都和溼氣，痰溼有關。所以必須要及時的清除溼氣纔行。

桂圓

這裏告訴大家一個簡單有效的祛溼方法

材料：紅棗5顆，桂圓5粒，姜半塊，枸杞1小把，紅糖適量