據數據顯示，我國有9000萬肥胖人口，其中1200萬人屬於重度肥胖，而她們常掛在嘴邊的一句話就是：我喝水都胖！其實那是已經變成了易胖體質，像我們學生、上班族每天都要坐上將近9個小時，回到家之後又是在沙發上躺、牀上躺，不運動，飲食也不健康，這樣怎麼會不胖呢？

肥胖帶給人的影響是巨大的，輕則降低顏值，男性肥胖的話則會讓女生覺得油膩，重則會引發高血壓以及高血脂等，甚至還會出現便祕，身體內累積的毒素越來越多，整個人看起來就很沒精氣神。而到了這一步的時候，爲了我們的身體健康也該重視起來了，想要減掉小肚子、排毒清宿便沒有那麼難，一杯蜂蜜柚子茶就可以幫你搞定。

蜂蜜柚子茶能通便潤腸，化痰止咳，不管是對於年輕人還是老人來說，都是一種很好的天然飲品，兩者結合在一起的功效也是一加一大於二的，那麼今天就和小編一起來看看蜂蜜柚子茶的做法吧！

食材：柚子、蜂蜜、冰糖、食鹽

一、把柚子洗乾淨，爲了延長柚子的儲存期，很多果農都會打上一層蠟，所以我們在切柚子之前要用鹽把柚子皮上的蠟搓掉，才能放心食用。

二、用削皮器把柚子皮削下來，注意中間的那層白色的多餘的東西要處理乾淨，這樣的柚子皮營養價值纔是最大的。

三、把柚子皮切成細絲，越細越好

四、在燒開水的鍋里加入冰糖，然後放入切好的柚子皮細絲，最後放入柚子果肉

五、用小火熬製一個小時，注意一定要不停的攪拌，不然很有可能會粘鍋或者是燒糊，到時候柚子的味道就變苦了，等到變成黏稠狀的時候就可以關火盛出了。

六、加入蜂蜜攪拌均勻，然後放置在玻璃罐中密封保存起來，到時候想喝的時候舀一勺或者是兩勺就可以了，用60度的水一衝泡，美味、刮油又能排毒清宿便的蜂蜜柚子茶就做好了，是不是很簡單呢？

如果大家覺得蜂蜜柚子茶的步驟並不是那麼簡單的話，也可以買現成的，上面的這款就是採用的天然蜂蜜，柚子和柚子皮的選取也都是精華，營養成分大家在也是看得很清楚，和那些以次充好的蜂蜜柚子茶完全不一樣，從流動性就可以看出來了。每天一杯蜂蜜柚子茶，清除老宿便，還能讓你的體重一直保持在理想狀態呢，不要錯過啦！