妊娠紋一直是很多寶媽的'敵人'。有些女性天生條件比較好，即便肚子很大了皮膚上依然不會出現生長紋路，而另一些女性到了懷孕中後期，寶寶在肚子里長個的時候，就會發現自己的肚皮上出現了一條又一條的拉伸痕跡。

對於一部分孕婦來說，這些紋路可以通過按摩和塗抹藥膏的方式減輕，但是也有一部分寶媽的妊娠紋顏色特別深、形狀特別大。即便是生育後很久通過各種方法去處理，依然很難去除。

這些難看的紋路不僅直接影響到了女性的心情，甚至還會造成夫妻關係出現問題。在媽媽論壇上，就曾看過這樣一個求助帖。

孩子生下已經有一年半了，但是發帖人很丈夫卻一直沒有完整的夫妻生活。每次看到妻子身上的妊娠紋，丈夫都會對發帖人說'沒心情'這樣的話。

遇到這種情況，發帖人的內心十分的煎熬。一來，自己辛辛苦苦生下孩子卻被枕邊人如此說，心情肯定很生氣。

另一方面，就連發帖人自己也不能閉着眼睛說自己現在的身體是美麗的，那些又深又長的妊娠紋貼在肚子上，連她自己都不想看。

發帖的那位寶媽說，每次想起丈夫的話，自己真的是委屈。哪個女人不想美呢？生孩子之前她也是非常漂亮、愛打扮的一位小'女神'，現在卻變成了這個樣子。有時候自己站在鏡子面前看自己都不高興。

很多寶媽都在這個帖子下鼓勵這位寶媽。有的勸慰她，讓她放鬆心情；有些將自己的'祕方'貢獻出來，讓她去嘗試；有些提供了專業的醫美去疤途徑；還有的說出自己的經歷告訴這位寶媽即便妊娠紋一直是這樣，也要堅強起來……

從這裏我們不難看出，雖然在宣傳上大衆媒體將妊娠紋說成是'美麗的勳章'，但是這樣高尚的稱謂實際上很難解決寶媽在實際生活中遇到困境。

所以，我們一方面要呼籲對妊娠紋的歧視，另一方面也要儘可能地在它還沒有出現的時候就進行預防。

沒錯，實際上妊娠紋和所有的生長紋一樣，都是可以預防的。並不是所有懷孕生子的媽媽們都會遇到妊娠紋的困擾就只因爲這個原因。

想要預防妊娠紋，我們首先要了解它究竟是什麼

1、妊娠紋一般會出現在哪裏

一般來說妊娠紋大多出現在肚皮的位置，但實際上這種皮膚過度拉伸的痕跡也可以生長在大腿內外和臀部。嚴重的，甚至一直延伸至胸部。

一旦妊娠紋出現出現，就無法再會隨着時間的流逝而消失。有些寶媽可以堅持通過按摩、藥膏、激光的手段處理妊娠紋，但這些保養只能使妊娠紋表露在皮膚上的顏色變得更輕，實際上的紋路很難消失，不可能再回到懷孕前的狀態。

這也就導致了很多寶媽雖然看上去皮膚的顏色正常，但肚皮的部分總是感覺鬆鬆垮垮的。這實際上是皮膚真皮層的彈性纖維出現斷裂導致的。

2、爲什麼會出現妊娠紋

皮膚是人體最大的器官，像骨骼一樣它是可以生長的。在懷孕期間，孕媽因爲體內胎兒的生長，導致肚子的部分出現皮膚的拉伸。

如果這時候皮膚自身的生長速度能夠追得上體內胎兒的膨脹速度，那麼就不會出現妊娠紋。但是到了孕中後期的時候，很多寶媽在克服孕前期的孕吐後會加量喫東西，這樣一來胎兒的生長速度就會陡然加快，使得皮膚受到過於快速的拉伸。當真皮層內的彈性纖維和膠原纖維受到外力而斷裂後，就會出現妊娠紋。

3、如何防止妊娠紋

很多寶媽在談到妊娠紋的時候常常會覺得這玩意好像是'一夜之間'就出現了。明明幾天前還沒有問題，今天洗完澡之後一看肚皮上卻已經出現了細細的紋路。

會出現這種情況，其實和妊娠紋出現的原因有關。

它是皮膚真皮層嚴重受損的一種表現，因此在浮現到皮膚表面的時候具有一定的潛伏期。發現妊娠紋的時候，情況就已經晚了。

因此女性一定要注意孕中後期自身體重的保持，不要讓娃在短短一兩個的時間增長過多的重量。

一定要注意在飲食中補充良好的蛋白質，每天進行適當的鍛鍊，這些方法可以保證皮膚的生長，降低出現妊娠紋的情況。

總之，如果在懷孕期間女性的體重增加控制在11至14公斤左右，就不容易出現妊娠紋，而這個重量也很適宜胎兒的生長。

因此，爲了自己和孩子，女性在懷孕後一定要注意飲食控制哦。