最近，有寶媽在後臺問家家月嫂，說自家的寶寶8個月了，牙齒還沒長出來，是“缺鈣”了嗎？

家家月嫂的回答是：寶寶的長牙過程非常個體化，與遺傳、發育等有很大關係，但與缺鈣無關。

下面家家月嫂給您詳細介紹寶寶出牙的知識。

寶寶出牙正常順序

通常情況下，寶寶6個月，會開始長乳牙的下前牙，有的早至4個月，有的可能會延遲至10個月才長，這都是正常的。

但如果到了13個月，寶寶嘴裏的第一顆乳牙還遲遲不出，就要儘快去醫院檢查。

一般來說，寶寶出牙的順序是這樣的：

6-8個月：下齒槽長出兩顆中間的門牙，上齒槽跟着長出兩顆門牙。

8-12個月：上齒槽長出外面兩顆門牙，下齒槽外側兩顆門牙冒出牙齦。

12-16個月：上下齒槽先後出現第一乳磨牙。

16-20個月：先後在上下齒槽長出犬牙。

20-30個月：長出下齒槽的兩顆第二乳磨牙，上齒槽的兩顆第二乳磨牙，至此長齊20顆乳牙。

寶寶在出牙期間，可能會出現流口水、易怒、愛哭鬧、想咬東西等表現，家家月嫂請寶爸寶媽要學會正確的護理方法，安撫好寶寶哦。

出牙期的護理

1.按摩寶寶的牙牀

可以用乾淨的手指或紗布，輕輕按摩寶寶紅腫的牙齦，來緩解口腔的不適。

2.準備柔軟的食物

可以準備一些較柔軟的食物，在寶寶不願意喫飯的時候，更舒服地進食。

3.適當給予“磨牙棒”

在寶寶牙齦癢癢的時候，給TA一個牙咬膠圈或磨牙棒，讓TA放在嘴裏啃咬，放在冰箱冰一下，更能緩解牙齦的不適感哦。

4.充分呵護與關懷

父母的呵護與關懷，在這個時候就像一劑強心劑，能讓寶寶感覺溫暖與舒適。

寶爸寶媽要給予更多陪伴和安慰，多哄哄，常陪伴，幫助TA度過這個“難熬”的時期。

家家月嫂提醒：

當寶寶牙齒萌出來時，要特別注意口腔的清潔哦，在餵奶或喫完輔食後，一定要及時清理口腔內的殘渣，也千萬不要讓寶寶含着盛有奶液的奶瓶入睡。

6類食物有助於寶寶長牙

除此之外，後天的營養補充，也幫助寶寶長出一口好牙，寶寶長牙時，別忘了給TA多喫這些食物。

1.半固態的食物

比如蛋黃泥、麥片粥等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。

2.營養價值高的食物

添加輔食時，給寶寶適當添加肉泥、豆腐、蔬菜等營養價值較高的食物。

3.普通稍偏軟的食物

米飯、麪條、大豆等偏軟的食物，不但能保護寶寶脆弱的口腔，還能鍛鍊到寶寶剛長出來的牙齒。

4.增加硬質食物

等門牙和後磨牙都已萌出時，就可以增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，更能讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

5.及時添加離乳食物

米粉、麥糊、水果泥、蛋黃等食物，不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛鍊啃咬及咀嚼能力，加速乳牙萌出，還有助於增加飽腹感。

6.強化營養素食物

鈣：奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等；

磷：肉、魚、蛋、奶、穀類；

蛋白質：奶、肉、蛋、魚、豆製品；

維生素A、C、B1、B2：動物肝、紅黃色果蔬、全穀類、肉、蛋等。

寶寶出牙的早晚，家家月嫂請你不必過於擔心，只要確保寶寶身體發育正常，日常的營養充足均衡，就能保障寶寶健康的成長。

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