腎乃人體先天之本，腎中之元氣充溢，方能使人精血旺盛、齒堅骨硬。

而人們隨着年齡的增長，腎中之元氣會逐漸耗損衰減，這也就導致上了年紀的人經常會出現腎中之精氣不足，從而伴有體力不支、萎弱無力、筋骨脆弱、牙齒松落等情況。

現代人每每尋求補益之藥的時間，往往都是不惜重金。比如像是人蔘、鹿茸等名貴藥材，價格是很難讓普通人接受的。

其實在這諸多的養生補益之良藥裏面，還有一些看似不起眼的中草藥，也不失爲“物美價廉”的固腎良藥！

今天就和朋友們分享一味物美價廉的“固腎”良藥---杜仲。

杜仲自古以來就被中醫視爲是養生補益的良藥，其在“益肝固腎”方面頗有良效。而且其藥材來源於杜仲的樹皮，比較容易獲取，所以相對於其它名貴藥材來講，杜仲的價格還是比較親民的。

杜仲的價格雖然不高，但是其在益肝固腎方面的藥效是非常受人認可的。早在《神農本草經》之中，古人便已經說到此物善於“補中氣、堅筋骨，能解腰脊之痛”，乃是一味“上品”養生良藥。

而至現代，人們對於杜仲“固腎”之效方面的研究更加完善，在緩解肝腎不足引起的常見疾病多有應用。

杜仲的應用：

杜仲善解腰痛中醫認爲“腰乃腎之外府”，而肝腎不足者，常伴有腰脊疼痛等問題。杜仲固腎之效能起到堅筋骨、強腰膝的作用，故而對於肝腎不足引起的腰脊疼痛諸症有很好的改善效果。

生活中若是伴有此類問題，直接以杜仲泡酒，每日稍飲，可起到活血散瘀、強腰止痛的作用。

杜仲助人有力人們上了年紀之後，身體會逐漸出現很多問題，尤其是一些經常勞累的男士，更是會伴有多種“隱疾”。而杜仲的益肝固腎之效可以幫助人們恢復元氣，從而起到助人有力的作用。

比如有些偏方之中就有記載說，用杜仲同豬腰子或者羊腎等一起燉湯來喝，可有效緩解常見的乏力之隱疾。

杜仲生化精血腎乃精血生髮之源，而若是腎中之元氣不足，人的面色就會過早的顯得蒼老。比如有些肝腎不足的人，就會較早的出現皮膚皺紋、鬚髮變白、牙齒鬆動、頭目眩暈等情況。而杜仲在益肝固腎的同時，也能間接地起到生化精血的效果，可有效改善上述問題。

生活中若是因肝腎不足而引起精血失養等問題，就可以單用杜仲煮水代茶飲用，或者是同枸杞子、何首烏、熟地黃、女貞子等同用，其生化精血的作用更佳。

使用杜仲養生的注意事項：

杜仲屬於一味比較安全的常用中草藥，一般每次用15g左右即可，不會對人們產生明顯的不良反應。而且中醫炮製理論認爲，杜仲經過炒制入藥之後，藥效更佳。

不過其畢竟屬於溫補之品，若是體內有實熱火邪的人，或是對杜仲過敏的人羣，是不建議用其養生的。