1、手腳冰涼捂不熱:陽虛則生外寒，陽虛的人，最大的特點就是手腳冰涼，夏天感覺還好，一到冬天手腳就像冰塊一樣，睡一晚都捂不熱，只有泡腳後馬上睡覺才能暖和起來。虛得越厲害，手腳的溫度就越低，而且不僅手腳涼，膝蓋以下、胳膊肘以下都是涼的。這是因爲四肢末端得不到陽氣的溫煦，血液循環差。

2、怕寒怕冷又怕風:這種怕風怕冷是長期的，不是暫時的，穿衣服總比別人多，耐熱不耐寒。頭怕風吹、後背怕涼，但生病很少發高燒，往往是低熱，到37度多就很難受了，喫退燒藥也不好退。陽氣足則機體功能狀態就飽滿，陽氣虛則功能狀態低下，化生的熱量也不夠、抵禦外寒的能力也差。

3、頻繁的感冒咳嗽:陽虛的人抵禦外邪的能力弱，變天換季或者穿衣服少了點就會感冒咳嗽，而且好得慢。因爲疾病的表現就是陽氣與外邪鬥爭的一些反應，陽氣不足時，跟外邪鬥爭的能力就弱，外邪一路長驅直入，所以身體的反應就會輕一些，但因爲外邪進入身體比較深，在身體盤踞的時間長，自然就好得慢了。

4、過敏性鼻炎:每天早晨起來，接連不斷的打噴嚏，少則幾個，多則十幾個，在接觸過敏原後隨時打噴嚏;不感冒也有大量清水樣鼻涕，有時還不自覺從鼻孔滴下。從中醫的角度說，這就是正氣不足、寒邪入侵於表、鬱滯於鼻竅，主要跟肺、脾、腎的虛損有關，關鍵在肺，根本在脾腎。

5、胃寒胃痛腹瀉:有些人特別容易感覺胃部發冷，一受涼或喫些寒涼的就肚子痛、拉肚子，有時候沒什麼原因就是無緣無故拉肚子，要是夏天喫飽了再吹空調，又吐又瀉。平時大便也經常不成形。這都是陽虛、脾陽不足引起的。陽氣是先天腎氣、後天脾胃之氣結合在一起的混元一氣!人在生下來以後，脾胃靠後天飲食化生之氣血，是後天之本，是五臟的後勤部，如果脾陽不足，運化能力差，脾胃之氣不能持續的供養五臟，最後陽氣就會越來越虛。

6、夜尿多、睡眠不好:有的人晚上沒喝多少水，上牀睡覺之前也上廁所了，但睡到半夜還是要起夜，甚至要起來好幾次，第二天早上起來昏昏沉沉，白天沒精神。這是腎陽虛的典型表現，身體裏的水不能被運化利用，很快就變成廢水排出去了，喝點水就跑廁所，小便也是清長。