無花果雖然在生活中不是很常見，可能有些人都沒有喫過無花果，雖然無花果不如蘋果、西瓜這些水果常見，但是它的營養價值卻不比這些水果低，它的藥用價值是健胃清腸，消腫解毒。主要用於食慾不振，脘腹脹痛，痔瘡便祕，消化不良，痔瘡，脫肛，腹瀉、乳汁不足，咽喉腫痛，熱痢，咳嗽多痰等症。今天我們主要來說說它的開胃健食的作用！

無花果特別適合在三伏天喫，引起三伏天天氣熱，氣溫高，容易沒有食慾，而飯前喫點無花果，能促進食慾，有開胃的作用哦，因爲無花果中含有的植物酸和糖分，給人酸酸甜甜的口感，就能促進開胃，所以平時食慾不振的人，飯前可以喫點無花果！常喫無花果，能開胃健食，但要謹記2個“不要”，現在知道還不晚哦！

1、不要在腹瀉的時候喫

無花果有開胃健食的作用，相應的它能促進消化，比較適合有便祕的人喫，能幫助排泄！但是腹瀉的人是萬萬不能喫的，會加重病情，喫無花果就等於喫瀉藥，腹瀉的人一定要注意了不能喫無花果！

3、不要和酸性食材一起喫

因爲無花果本身就有豐富的植物酸和果酸，如果平時食用無花果的時候再和酸性食材一起喫的話，腸胃是承受不了的，酸性過度會刺激腸胃，對腸胃造成傷害，引發胃酸，傷害腸胃的胃黏膜，可能會引起胃炎和胃潰瘍，所以無花果不僅不能喝酸性食材一起喫，腸胃不好的人也要少喫！

整體而言，無花果是一種老少皆宜的養生食材，特別適合在三伏天喫，無花果的喫飯跟很多，可以榨汁喝，也可以煮粥喝，還可以和蜂蜜一起泡着喝，各有各的功效，大家不妨自己在家裏試試哦！

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