孩子吃饭非常磨蹭不愿意吃怎么办？

原标题：孩子吃饭非常磨蹭不愿意吃怎么办？

对于5岁的孩子还会出现这样的问题，一般都是在之前的养育过程中父母缺乏应有的规则教育造成的，而且根据推测，在这个孩子身上，不止是吃饭问题让父母焦虑着急，应该还有很多事情也让父母同样的焦虑着急吧！

首先父母需要排除孩子生理性的问题，关于这一点可以根据父母一直以来的抚养经历得出结论，比如是最近生病了而影响的吃饭不正常？还是前几天积食了导致孩子不想吃？又或者是换季、换环境导致的心理和生理同步的原因等？如果能够排除这些客观的身体问题，那么就是孩子情绪上和家庭教育上出了纰漏。

一到饭点就磨磨唧唧，吃得少或者不吃，原因可能有两点：一是还不饿，二是吃饭让他有不愉快的感受。所以对于这个问题我有以下几点建议，希望能帮到你。

家里少放零食。两顿饭之间可以少量吃点健康的零食，比如酸奶水果什么的。快要接近饭点的时候杜绝任何零食，这样就不会因为不饿而影响食欲了。

吃饭要有仪式感，让孩子觉得吃饭是一件很愉悦的事情。吃饭前可以让ta参与准备工作，比如让ta准备椅子碗筷或者端端饭菜，家里人都正式落座之后再开始吃饭。还有家长一定要做好表率，看到有的家里吃饭的时候爸爸妈妈一边玩手机或者一边看电视一边吃饭，这样本身习惯就不好，孩子也会模仿的。还有吃饭的时候我们可以营造轻松的氛围，和ta谈论一些开心好玩的事情，这样也会增加食欲。

所有的食物都要让ta尝试。不要因为一次不接受就觉得ta不喜欢吃，以后就不做了，孩子都有个接受的过程。如果特别抵制一个食物，我们可以想办法让他接受。比如孩子不喜欢吃西蓝花，你可以这么跟ta说：“西蓝花含有让人长高的成分，你尝试一点我们明天早上起来看有没有长高。”就类似这样的方法。我家孩子自从知道胡萝卜对眼睛好，基本过几天就主动要我给他做。

如果能做的方法我们都尝试了，可是孩子还是不吃饭，已经出现营养不良，影响到了身体健康，这时候家长一定要带孩子去医院接受正规的检查和治疗。毕竟孩子的身体健康是最重要的！

大部分孩子从两岁起就要开始进行相应的规则教育了，就是什么事情该如何做，怎么做，能如何做，不能如何做，违反了会如何处罚等等都要有明确的规定，而且是全家所有的成员都需要遵照执行的，这个并不是只针对孩子。那么对于吃饭，到底该如何吃、怎么吃，吃得如何算是好，不好了会有什么后果家里是否有相应的规定呢？