南瓜美食,做起來真的一點都不“南”
南瓜酒釀丸子
食材準備
南瓜 100g
糯米粉 100g
紅棗 適量
枸杞 適量
酒釀 20g
紅糖 10g
澱粉 3g
清水 5g
做法
1、南瓜切成小塊,蒸30分鐘後,取出搗成南瓜泥
2、向南瓜泥加入糯米粉,揉搓光滑麪糰;
3、取一小塊麪糰搓成長條,約0.5cm寬,用刮板均勻切成小塊,放入盛有糯米粉的碗中;
4、向奶鍋中加入清水和適量紅棗片,大火煮至沸騰後,加入南瓜丸子;
5、煮至南瓜丸子浮在水面後,轉中小火,倒入紅糖、酒釀、適量枸杞,繼續煮;
6、澱粉加水攪拌溶化,分2~3次加入鍋中,攪拌均勻;
7、出鍋前撒上少許桂花幹即可。香煎南瓜
食材準備
芝麻油 20g
南瓜 400g
砂糖 20g
生抽 10g
白芝麻 3g
黑芝麻 3g
做法
1、將南瓜去蒂、去籽,切成小塊備用。
2、煎鍋加熱,放入南瓜、芝麻油和白砂糖,翻炒攪拌,融化砂糖後蓋上鍋蓋。
3、小火燜煎,中途翻面,讓南瓜每一面都受熱均勻。
4、8-10分鐘後倒入醬油,翻拌均勻至水分變少,南瓜香糯柔軟,出現光澤。
5、出鍋前撒上白芝麻和黑芝麻,即完成。南瓜排骨盅
食材準備
南瓜 1個
排骨 500克
豆豉 8克
大蔥 1段
生薑 1塊
小蔥 1根
白砂糖 1克
生粉 2克
生抽 15g
料酒 10g
老抽 5g
白胡椒粉 少許
鹽 2克
蒜 2瓣
做法
1、醃製排骨:醬油15g,料酒10g,老抽5g,白胡椒粉少許,鹽2克,白砂糖1克,攪拌均勻,覆蓋保鮮膜,放入冰箱冷藏1小時。
2、大蔥切段,薑切片,蒜切末,小蔥切蔥花,豆豉剁碎。
3、小南瓜的三分之一處橫向切開,挖出瓤,底部修飾平整。
4、湯鍋裝入清水加熱至沸騰,隔水蒸小南瓜10分鐘,蒸出水分倒掉。
5、取出醃製的排骨,挑出大蔥段和薑片,加入澱粉後抓勻後倒入進南瓜盅裏。
6、南瓜盅覆蓋保鮮膜,中火蒸30分鐘,出鍋前撒上蔥花即可。