常喫紅棗身體好，但喫了紅棗之後別喫此物，愛喫紅棗的人得忌口！
常喫紅棗身體好，但喫了紅棗之後別喫此物，愛喫紅棗的人得忌口！
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，備受大傢伙的青睞。紅棗有“百果之王”、“天天喫紅棗，一生不顯老”、“五穀加紅棗，勝似靈芝”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”等諸多美譽
幹棗的營養價值：
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。
藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
減少患膽結石几率。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因爲鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
紅棗可以補血。
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。但是如果只是單單靠喫紅棗來補血，補血的效果甚小
常喫紅棗身體好，但喫了紅棗之後別喫此物，愛喫紅棗的人得忌口！
不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。
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