你在刷牙的時候，有沒有發現過牙齦出血？你同閨蜜同啃一個蘋果時，有沒有過留下紅色血齒印的糗事？你是否曾爲這些小問題大傷腦筋？如果你也是“血齒”一族，就要看看專業醫師是怎麼建議的吧。

牙齦出血是口腔疾病的常見症狀之一，牙齦出血的原因很多，最常見的是患牙齦炎和牙周炎的患者，在中國有75％以上的成年人患有不同形式的牙齦炎或牙周病。其實，只要牙齦炎和牙周炎治好了，您的牙齦出血的問題就可以解決了。

解析牙齦炎和牙周病

* 我們的口腔中充滿了細菌，這些細菌、粘液和食物殘渣常常在牙齒表面形成一層粘粘的、無色的菌斑，如果菌斑沒有及時被清除就會變硬，繼而形成滋生細菌的溫牀——牙結石。

* 牙菌斑和牙結石在牙齒上停留時間越長危害越大。細菌會造成牙齦感染，即我們常說的牙齦炎，患牙齦炎時牙齦會發紅、腫脹、易出血。

* 牙齦炎是牙齦疾病中比較輕的疾病，可以通過良好的日常口腔清潔護理來治療和預防。若牙齦炎未能得到及時的治療，會進一步加重發展成牙周炎，也就意味着牙齒周圍組織發炎，症狀加重。

* 發生牙周炎時，牙齦不能緊緊包住牙齒,而和牙齒之間形成牙周袋。

* 當牙菌斑擴大並向牙齦線下發展時，人體自身的免疫系統會和細菌作戰，細菌的毒素和我們自身的酶，就會開始破壞牙齒周圍起固定作用的組織，支持牙齒的牙槽骨、牙齦等組織遭到破壞後，牙齒就會逐漸鬆動，最終導致牙齒脫落。

預防牙齦疾病必備三寶

預防牙齦疾病，養成良好的口腔衛生習慣很重要：堅持早晚認真刷牙的習慣；選用高質量的牙膏和口腔清潔護理產品……加強您口腔健康全方位的保護。

目前比較常用的口腔健康護理產品主要有以下幾類：

牙膏：牙膏是刷牙的必用品，可以輔助清潔口腔。

漱口水：越來越多的人使用漱口水增進口腔健康，漱口水能幫助清潔口腔健康。

抗菌凝膠：抗菌凝膠口腔護理產品是最新的口腔健康護理產品，只需要每晚臨睡前用其取代牙膏刷牙即可。對牙齦炎和牙周病導致牙齦出血、口腔異味（又稱“口臭”）非常有效。

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