我們通常說油頭導致的脫髮其實就是溢脂性脫髮，以20-30歲男性多見，臨牀主要以頭頂部的毛髮進行性減少爲特徵，開始爲前額兩側頭髮逐漸減少，慢慢延伸到頭頂，髮際線向後退縮，頭髮開始變細、頭髮密度開變稀疏;另外有一部分患者是頭髮先從頭頂部開始脫落，繼而向後延伸。脫髮區皮膚光滑，偶爾會有細小的毳毛，頭皮總的油脂分泌量增加，但皮膚無萎縮的徵象。是否採取有效的治療措施，對溢脂性脫髮的加劇可以起到有效的控制，那麼，溢脂性脫髮的護理有哪些?

什麼是溢脂性脫髮?

女性溢脂性脫髮症狀較輕，開始頭頂部的頭髮逐漸變得稀疏，並且伴有頭髮出油多的現象，平時梳頭或者洗髮時掉頭髮明顯增加。本病由於局部的毛囊增加了對雄激素的敏感性，導致毛囊萎縮、直到消失。本病爲常染色體顯性遺傳疾病，有明顯的家族史。

生活、飲食習慣對於預防或治療溢脂性脫髮有着不可替代的作用，飲食宜清淡，儘量避免食用辛辣刺激、高熱量的食品，規律作息，避免熬夜，放鬆心情等對預防溢脂性脫髮或治療本病均有很大的幫助。不過，溢脂性脫髮發展到中後期時，應當採取藥物進行鍼對性治療。

溢脂性脫髮的護理有哪些

1、充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

2、減少染髮，燙髮次數：

染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，間隔時間至少3—6個月。

3、洗頭及梳頭

夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

淘米水洗頭髮時可以起到防止脫髮的作用的，淘米水有去油的功效，而且也很柔和，淘米水預熱之後會吸收頭髮的油垢，清潔能力超級強，淘米水中含有水溶性維生素、礦物質，還有自身所需的蛋白質，用來洗頭效果很強，是可以滋養頭髮的。

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