做人還是要勤快點？錯！越懶的人可能越長壽
上了年紀後會發現，身體機能逐漸衰退，體力和精力都大不如以前。
但你知道嗎，有些懶習慣會讓你的身體越來越健康。
哪些懶習慣能讓人們長壽？
“週末懶得出門又不想做飯，還是點外賣吧。”
實際上，外面的飯菜很多都高油、高鹽、高糖，還有一定的衛生問題。
在家做飯喫衛生又營養豐富，可以花最少的錢讓身體更健康。
會掙錢也要會花錢。
快樂地花錢，提高了生活品質，又能享受美好的生活。
但花錢時不能大手大腳，優先把錢花在健康的生活方式上。
勤勞是中國的傳統美德，但進入老年期後要學會偷懶，不能包攬所有家務事。
俗話說兒孫自有兒孫福，不要太多的關注兒女的生活，學會放手。
人生不如意十有八九，生活中偶爾有摩擦很正常。
有的人好勝心強，必須分出高低，無形中增加心理負擔，影響人與人之間的交際。
要有一顆包容的心，不能因爲小事而斤斤計較。
洗澡時間不要太長。
過度清潔會使得皮脂膜變得越來越薄，減弱抵抗力，使皮膚變得乾燥。
長時間洗澡也會引起大腦缺氧，建議大家，洗澡時間需控制在15分鐘以內哦。
工作或者學習都要學會適當偷懶，如坐一小時就站起來活動10分鐘；養成午休習慣，讓緊繃的神經得到放鬆，可以提高下午的工作和學習效率。
懶洋洋的躺在牀上，把雙腿稍微翹起來，此姿勢非常舒適，而且能防止靜脈曲張。
躺在牀上時，儘量把雙腿墊高，這樣能放鬆腿部肌肉，幫助消除水腫哦。
這裏所說的懶得喫飯，是指喫飯時減慢速度。
細嚼慢嚥能刺激胃液分泌，把食物磨得很細，利於食物消化和吸收，減輕腸胃負擔。
經過一晚上睡眠，被子上會有溼氣和汗液。
疊上被子後，高溫潮溼環境正適合蟎蟲生長。
建議起牀後把被子反過來，平鋪好，大約半小時之後再疊上被子。
不良情緒悶在心裏，容易產生心理問題。
建議合理的宣泄不良情緒，如運動唱歌或和他人傾訴等，慢慢淡忘掉心中的煩心事，讓自己保持良好心態。
這10個懶習慣會讓人們越來越長壽。當然，戒菸少酒、保持良好的飲食習慣是必須的哦。
最後，不管哪個年齡段，一定要定期體檢哦。
