要说起来啊，现在的食物种类很多，平时人们吃的也是够细够好的，不过，有一点是吃的好养的好，还是禁不住一些癌细胞慢慢的来敲门呢，对此不想癌细胞来找我们，平时可以多吃着点这些食物，来提前预防一下的好，来看看吧。

食物一：芦笋

很不错的一种蔬菜，大家应该多吃着点才是，就这种蔬菜含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，能够控制癌物的活力，并加速解毒，帮助癌细胞分裂，提高我们身体的免疫功能。

食物二：无花果

无花果也是我们常见的水果。无花果中含有丰富的钾元素，可以帮助我们调节血压平衡。女性可以多吃一点，它可以帮助女性减少在绝经后，患乳腺癌的几率。

食物三：草莓

怎么说呢，我自己还是挺喜欢吃草莓的，常吃草莓对其身体也是蛮有利的，再者草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。此外草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力的作用。

食物四：大蒜

家家户户都有的调味料，而且也是一种抗癌防癌的食物，它里面还含有大量的大蒜素、大蒜辣素等，就它们对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬作用。

高温油炸的食物，油炸的食物，其实很多营养物质已经破坏掉了，特别是维生素B1，所以经常吃油炸食物的人，有可能缺少维生素B1，另外，油炸食物里也含有致癌的亚硝胺。

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