熬夜已經成爲了很多年輕人的通病，而且隨着電子產品的普及，對於人們的誘惑越來越多，因此很多中老年人也紛紛加入到了熬夜的大部隊當中。

可能在他們看來，熬夜能夠延長玩手機的時間，因爲白天大家都投入到忙碌的工作當中，很少有機會投入的玩手機。但是如果長期熬夜的話，也可能會對我們的身體造成一定的影響。

對於經常熬夜的人來說，早上起牀後如果有以下幾個表現，或許身體快要遭不住了，希望你別再熬了。

長期熬夜的人，早上起牀如果有4個異常，勸你別再熬了

面部浮腫

水是身體健康的催化劑和新時期，只有保證充足的飲水量，身體的各項內臟器官才能夠正常運轉提高各項器官的代謝能力。

而當我們晚上睡覺的時候，也正是這些器官代謝最旺盛的時候，如果長期熬夜的話，就可能會抑制器官的正常功能導致大量的水分堆積在體內不能更好的代謝，因此就可能會出現面部浮腫的情況。

精神不佳，頭暈

正常情況下，如果在睡眠時間和睡眠質量都有所保障的前提下，早上起牀後我們的身體是非常輕鬆的，而且精神狀態也非常良好。

反正如果經常熬夜，就容易導致血液異常造成血液濃度升高的情況，進而影響到人的精神狀態，出現精神狀態不佳的症狀，而且濃稠的血液影響到人的大腦，也可能會出現頭暈乏力等症狀。

尿液異常

排尿是身體形成代謝的最終環節，而形成尿液的器官是腎臟，早上起牀之後上完廁所不妨觀察一下自己的尿液，如果顏色是淡黃色或者是清澈透明，那麼說明腎臟還很健康。

反正對於經常熬夜的人來說，如果晨尿的顏色非常濃的顏色，那麼有可能說明腎臟的功能已經大不如前，這是不但要改掉熬夜的習慣，也希望你要特別注重養護腎臟。

舌頭有齒痕

如果體內溼氣比較重的話，就可能會出現長斑長痘，面色暗沉，舌頭有齒痕的情況。

而對於經常熬夜的人來說，晚上睡覺的時候，身體的各項內臟器官處於超負荷工作的狀態，久而久之也可能會誘發溼氣過重的情況。

所以對於這類人來說，如果早上起牀後發現舌頭的齒痕非常明顯，那麼就可能說明體內的溼氣已經嚴重超標了，希望你能杜絕熬夜。

可能在一些喜歡熬夜的人看來，熬夜不過是讓人少睡幾個小時罷了，並不會影響身體方面的問題，可是對於經常熬夜的人來說，往往會伴隨以下幾點影響，希望你掩飾而不見，趁早改善熬夜。

經常熬夜別不當回事，可能伴隨4點影響，請趁早改善

影響肝臟功能

肝臟是我們身體中最重要的一個器官之一，它的主要職責就是分解和代謝毒素以維持健康的身體內環境。

但是如果經常熬夜的話，就可能會影響肝臟的正常功能，誘發肝火旺盛的情況，這樣也可能會抑制體內有害物質的代謝，不利於維持身體健康。

所以對於頻繁熬夜的人來說，如果一段時間內發現頭痛，口臭等症狀，或許是肝臟在呼救，希望你趁早改掉熬夜的習慣。

降低身體免疫力

免疫力是我們身體中非常重要的一道天然屏障，一到了秋冬季節，很多人往往會出現免疫力低下的情況，這時就可能會導致外界的細菌和有害物質，更容易入侵我們的身體，誘發感冒或者是其他的身體疾病。

另外如果經常熬夜的話，也可能會導致身體的免疫力非常薄弱，秋冬季節更容易出現感冒等症狀，所以建議你趁早改調熬夜的習慣，在一定程度上或許能夠提升免疫力，維持身體健康。

皮膚衰老加速

雖然說衰老是每個人都必須經歷的一個過程，但是當女性朋友迎來皮膚衰老的時候，難免很多人會接受不了。

因爲皮膚的衰老會直接影響人的顏值和皮膚健康狀態，但是經常熬夜的話，就可能會加速皮膚的衰老，所以不想看上去比同齡人老，也希望你能趁早改掉熬夜的習慣。

身體疲憊不堪

通常情況下，在睡眠時間和睡眠質量都能夠保證的時候，早上起牀後我們的身體會感覺到非常的輕鬆，並不會出現乏力的情況。

但是對於熬夜的人來說，可能會出現這樣的情況，因爲晚上沒有得到充足的休息，不但身體疲憊，人的精神狀態也不太好，給人一種無精打采的感覺，也會影響人的社交和正常生活。