誰告訴你“作”一定是錯的？

人人都知道“作”是種不好的行爲，於是去譴責，去制止，當自己呈現出這種傾向時也會自責，會羞於啓齒。

但其實，從愛情心理學的角度來說，“作”只是一種不健康的表達“愛”的方式。

你別不愛聽，甚至在很多時候，作=在乎。

它並非來自惡意，並非另有目的，並非故意折磨人；

它通常在年輕單純且無比投入的女生身上出現——正是因爲女生們接收到了來自情緒中的某些糾結和彆扭，但迫於經驗和情商又不懂如何正確處理，於是衍生出了這一種不受人待見甚至致人於死地的錯誤形式——作。

一、“作”的背後，是怎樣的需求？

但說一千道一萬，對感情健康不利的行爲就不該存在。

所以，在乎沒問題，但“作”這個表現形式必須要被斬除掉。

斬除之前，我們需要了解它的成因，才能對症下藥，有的放矢地解決問題。

總結來看，多數女生在戀愛中的“作”，來源於以下四種情況：

1、沒有安全感

這一點的成因很廣泛，並不單指在戀情中男生的行爲舉動令女生缺少安全感，更多情況下，女生本身就是一個沒有安全感的人。

甚至可以說：在絕大多數本身就缺乏安全感的女生中，都脫離不了在某段戀情中無可自控地“作”。

本質上，這是在尋求一種認同。原生家庭或過往經驗導致女生自信不足，情感過敏，在風吹草動中尋找破綻，在平淡如水中惡意揣測。

越是沒有安全感，越是對眼前的細節把控格外變態，要求越高，失望越多。

自然，就越容易崩潰。

2、證明自己的重要性，尋找存在感

還有很多時候，是你嗅到了危險的氣息。

可能是被冷落了，被敷衍了，或是男友的某些蛛絲馬跡令你產生懷疑，但又沒有導火索或實實在在的證據。

你的情緒已經處於負面，但卻找不到爆發點——於是你的本能告訴你：自己製造一個爆發點。

你通過沒事找事的方式，藉着在男友看來“沒必要”的雞毛蒜皮，發泄着你自己委屈已久的情緒。

3、對對方的某些行爲提出抗議

很多女生的“作”，根本就不是沒事找事。她也不想作，也不想吵，但問題是：她真的覺得“作”的理由很充分啊。

這其中，其實包含着雙方在關係中的誤會和落差。說白了，就是對於同一件事，雙方的看法不同，但又不互相溝通。藉着這種誤會和標準的落差，你自擬化出一套悲情劇來解釋對方的做法，然後做出相應的反應。

比如，你說你困了——男友馬上發過來“晚安”，你卻呵呵一笑：果然，一點也不會挽留我，根本就不需要我吧。

然而在男友的角度，他只是想讓你早點睡覺，對身體好，也不想讓自己的個人需求影響你。

本質上，誰都沒錯，錯就錯在雙方不能將自己的動機開誠佈公地搬出來說，沒有良性溝通，有的只是單純的情緒發泄，和對方的情緒反抗。

4、感情太過安逸，想找點刺激

曾有個女性朋友向我真誠提問：“我發現一個特別玄的規律，我跟我男朋友平時基本沒什麼原則性的大問題，但每隔十五天左右必吵一次架，事後反思又覺得完全不必要，這是爲什麼？”

很明顯，這源於人類骨子裏的“破壞本能”：當一段感情在長期穩定、毫無波瀾的情況下，你總是想沒事找點事來證明感情的頑固。

二、如何改掉“作”？又能平復自己想“作”的心理？

明白了自己爲何而作，其實問題就解決了一半了。

接下來我們要做的，就是通過成因，去尋找解決方式。以下給出具體內容：

1、頑固自信

其實，最核心的一點還是要從自己下手：提升自信。

當你自認爲足夠強大，足夠客觀，足夠堅定，不需要通過別人在細節上的認同，和隨時隨地的安撫才能平靜下來時，你就不會那麼容易“作”了。

因爲你無需再向他人尋求認同。

2、找事情做，重心轉移

很多時候，不是對方做的不好，而是雙方投入的頻率不同，導致你覺得他做得不好。

說白了，你投入得太多了。回憶一下是不是把精力全部用在對方身上了？研究他的一舉一動，研究他的語氣態度，研究他的行蹤軌跡。

你越事無鉅細面面俱到，就會有無數找不完的細節漏洞。

因爲你做錯了，人生本不應該只有愛情，你的重心應該放在你自己身上。

當你太過投入，其實就是走火入魔了。

3、學會良性溝通

如果你真的想解決問題，那麼就找解決問題的方式和態度。

而“作”，不會被人理解初衷，更不會被人接受觀點，次數一多，他不認爲你是個瘋婆子就已經很不錯了。

用平靜的語氣，闡述客觀的理由，不帶情緒的提問，得到答案後見好就收。

自己既得到了對方行爲背後的理由，對方又瞭解了你不滿的原因。雙向改正，規避下次再犯，纔是正確的做法。

相信我，無論你這樣多少次，對方都不會討厭你的。

4、學會用正向做法尋找情調

你當然可以給平靜如水的感情一些波瀾，但請你用正向鼓勵的方式，而不是破壞。

比如，兩人一起尋找些有趣的事做，一起研究問題，探索未知；利用自身優勢引導對方，撒個嬌、耍個賴，哪個都不比“作”的情調少。

請一定要保證雙方的感情，在尋找情調的過程中是正向的。

“作”其實沒有那麼可恨，倒不是說“不作”的女生不愛你，而是在絕大多數不懂得如何處理感情問題的女生中，“不作”真的等於不在乎你。

所以，男生多些理解和包容，女生也不要安之若素，得過且過——因爲“作”帶來的影響畢竟是雙方的痛苦，久而久之男生忍無可忍也正常。