肝病患者會有特殊面色，稱之爲“肝病面容”，這個本身與所得的疾病有較大關係。

肝炎導致的黃疸，會出現目黃、身黃、小便黃的症狀，這種黃可鮮黃如橘皮，也可暗黃如煙燻；

肝硬化、肝癌的病人面色多呈現出黑色或暗黃黑色，在臉上或身上會出現如蜘蛛一樣的血痣。

面色蠟黃是比較典型的肝病症狀，除此以外還有皮膚粗糙，無光澤感，眼圈發黑如“熊貓眼”，眼白混濁或發黃，面容憔悴等表現。

下面將重點介紹幾種常見面部症狀！

1、鞏膜發黃

如果近期突然出現了鞏膜黃染，就可能是黃疸的表現，成年人突發黃疸，無外乎和肝臟、膽囊等器官受損有關。這主要是因爲肝臟是生成膽汁的器官，而代謝廢物膽紅素就是膽汁的主要色素。

當肝臟受損之後，對膽汁的生成、排出都可能造成阻礙，從而導致膽紅素大量流失，膽紅素隨着血液遊走，可誘發黃疸症狀。

鞏膜黃染就是早期信號，隨後黃染還會遍佈全身皮膚！

2、眼圈發黑或面容憔悴

“熬夜傷肝”這一說法雖未被確切證實，然而長期熬夜、睡眠不足抑或過度勞累都會使肝臟得不到充分休息，導致肝臟正常功能受到影響，

內分泌功能紊亂，肌膚色素代謝變慢，導致色素在皮膚上沉積，出現眼圈發黑或者面色憔悴的臉部症狀。

3、長粉刺和痤瘡

臉上長粉刺和痤瘡和一個重要原因，就是皮脂分泌過旺。

皮脂分泌過多主要是由於黃體荷爾蒙升高造成的。一般情況下，肝臟會抑制黃體荷爾蒙的分泌，促進體內激素平衡。如果肝臟不好，這種抑制作用會下降，黃體荷爾蒙過多，臉部就會長出粉刺和痤瘡。

下面3大行爲，也會加速肝臟受損，勸你少做一點

行爲1，長期熬夜

一旦長時間睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

行爲2，長期生氣、情緒抑鬱

百病皆生於氣，經常生氣、發火，肝會承受不了。當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

國外有研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

行爲3，喫變質食物

勤儉節約，是中華美德，但是，有些變質食物，一定要扔掉，別捨不得。變苦的堅果，過期的食用油，久泡的木耳等等，都十分容易受到黃麴黴毒素的污染。

臨牀上，約80%的肝癌，是由於感染了黃麴黴毒素所致。黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。

保護肝臟，減少病變，養成3個好習慣

1、多喝水

我們每天都必須補充大量的水分，這樣子可以排除身體裏面的毒素，還能增加血液循環，減少肝臟的代謝負擔。我們建議患有肝病的朋友，每天喝水都在2500ml以上，在喝水的時候我們可以加一些護肝的植物，這樣效果會更好。

肝臟一定要用心養，古醫書中記載了一個養肝茶方，可以有效清除肝臟中毒素修復肝臟損傷。

準備：藏須人蔘3克、黃芪2克、元蘆草根2克；開水沖泡5分鐘後飲用即可。

現代藥理研究分析；藏須人蔘能幫助受損的肝臟提升肝細胞的活性，並且可滅活許多有害肝臟健康的自由基，起到養護肝臟之功效；其特有的硒元素，具有很強的保護肝臟能力，並且還可降低肝臟受損的幾率，預防毒素淤堵肝內，被稱作“護肝小能手”。

2、不熬夜

現在肝臟疾病越來越“年輕”，這是因爲現在的年輕人大部分都是夜貓子，常常很晚還熬夜加班，或者打遊戲，深夜聊天等等。

而肝臟大多是在晚上進行自我修復，並進行排毒、解毒的。經常的晚睡，會影響血液迴流肝臟，對其造成影響，並加重肝臟負擔。而且，經常熬夜，還會使人體的免疫力下降，增加病毒感染的幾率。

成人每天有6-8小時的睡眠時間就夠了，如果能在11點之前入睡會更好。

3、規律飲食

“喫得七分飽，健康活到老。”比如喫得太多，暴飲暴食，不僅傷胃，也傷肝，尤其是經常喫得太多。

一次性攝入過多的食物會導致體內自由基的增加，而肝臟還負責幫助人體清除自由基，減少對身體的損傷。

所以，自由基的增加，勢必會導致肝臟負擔過重，引起肝臟病變。

結語：通過以上的內容，相信你對肝臟保護有了一定的瞭解，養成良好的生活習慣，健康從每一天每一件小事開始！

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