導語：消化科醫生：養胃其實很簡單，經常喫點“2黃”，胃或許會恢復健康！現在很多年輕人的飲食越來越不規律了，學生想睡懶覺，上班族又急着趕時間，這也導致了各種胃部問題越來越多發，患有胃病的人數也在持續增長。

一、胃不好的人，身體一般會出現2種情況，這或許是胃的“求救”信號

1、消化不良

如果我們在喫完飯後，總是感覺自己的肚子比較脹，而且大多數時候都伴隨着打嗝的話，就可能是我們的胃部受損，出現消化不良的情況。其實，消化不良也比較常見，但是如果我們長時間頻繁出現的話，勸你還是重視起來。

2、飯後經常噁心想吐

胃部不太健康的人，經常會在喫完飯後出現噁心想吐的感覺，身體很不舒服。而且大多數時候，這些人喫得並不是太多，但仍然感覺胃部脹脹的，有時甚至會出現嘔吐的表現。如果你也有這種情況，那勸你儘快去醫院檢查。

二、消化科醫生：養胃其實很簡單，經常喫點“2黃”，嘗試一種茶，胃或許會恢復健康

1、小米

小米的養胃效果是不錯的，而且非常常見，很多家庭都會把它用來煮粥喝。它能夠促進我們身體的消化能力，還能滋養腸胃。

2、玉米

玉米是一種含有豐富膳食纖維的粗糧，有着不錯的養胃效果。而且玉米中的澱粉含量很少，非常適合減肥的朋友們。

3、嘗試養胃“冠軍”：養胃茶

這是消化科專家推薦的一款養胃茶，選用了老中醫的小食方中的養胃食材，促進消化、滋養腸胃的效果非常不錯。這些食材包括橘皮、大棗、大麥、猴頭菇、沙棘、山楂、佛手、丁香、茯苓等，將它們加水熬煮後可以得到這款養胃茶了，吳謙的《醫宗金鑑》中的記載如下：

猴頭菇：減少胃損傷，調理腸胃中的菌羣平衡；

丁香：促進消化，增加胃動力，提高胃部的消化能力；

沙棘：抑制幽門螺桿菌的滋生，修復受損的腸胃黏膜；

這些食材比較好找，但是把它們熬煮成茶的過程還是很有講究的。所以，大家可能很難在家裏完成。建議大家選擇下面這款茶包，已經配製成養胃茶了，效果也很棒。

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結語：胃不好的人，身體八成會出現2種情況，勸你重視，或許是胃的“求救”信號！胃部是比較“嬌貴”的一個器官，所以我們很容易發現它受損了，所以希望你能留心。消化科醫生：養胃其實很簡單，經常喫點“2黃”，胃或許會恢復健康！