關於抑鬱症相信很多人都是有所瞭解的，關於這症疾病的說法有各種不一，有人說它不是病有人說它是病，少數人認爲這是一種疾病，而多數人認爲並不是，這是因爲我們國家對於心理健康問題的問題宣傳很少，最近一兩年才慢慢的重視起來，前段時間微博上了好幾次的熱搜。

根據相關數據顯示，抑鬱症的患病人數在我們國家已經達到了9500萬，也就說明這種疾病的常見性並不是說說而已，同時也說明我們國家對於這種疾病慢慢的已經開始有所重視，這片文章並不給大家講病種知識，而是給大家講講關於抑鬱症患者的內心世界是什麼樣子的？以及如何幫助抑鬱症患者？這兩個話題展開，下面我們就進入正文。

抑鬱症患者的世界是什麼樣子的？

關於抑鬱症患者的內心世界其實各有不同，下面我們來看看爲什麼這麼說吧！

首先抑鬱症患者的世界就像一杯白開水水一樣平淡切無奇，患者的一切行爲舉止都是在圍繞自己，讓自己的生存意義於周圍不公的原則來進行，這就是多數抑鬱症患者很難被發現的主要原因。

其次並不是所有患有抑鬱症的人都想死，死亡對於抑鬱症患者來說，是一件非常麻煩同時畏懼的事情，這是因爲自殺是一個比較漫長的過程，而且過於痛苦，患者最怕的就是自殺沒有成功，同時害怕被周圍人嘲笑談及自己，對於患者來說這樣對於死還要痛苦。

最後抑鬱症患者會認爲自己是一個非常沒有用處的人，多一個少一個無所謂，且並不是多數抑鬱症喜歡看診心理諮詢師，而是家人的不理解，患者不得不去尋找專業的人士來幫助自己，傾聽自己。

如何幫助抑鬱症患者？

作爲身邊人的我們切記不要抱有幫助以及拯救的心態去與抑鬱症患者溝通，這樣的話很容易導致患者出現嚴重的自卑心，覺得自己沒有用處，同時會讓患者非常煩躁苦惱，這是因爲有些患者不願意承認患有這種疾病。

我們儘量不要去和患者開一些沒有必要的玩笑話，這是因爲患者很容易被認爲是自己，我們可以懂的患者的不開心記住不要去告知他們爲什麼不開心，於此同時和患者溝通的時候我們多去說一些內容，不要故意地去挑話題可以隨心所欲地說出一個感覺不錯的事情或者可以去吐槽身邊人的不好，讓患者感覺不管是自己有不好的遭遇，其他人也是有的。

於此同時我們自己也要注意心態的調整，抑鬱症患者不會一下子就好，需要漫長的時間，因此我們的耐心要足夠強大，於此同時我們要記住，我們不是強迫自己去幫助患者的，而是自願的。