宝宝出生后，几乎成了家庭的重点保护对象，都期待着小家伙茁壮成长，为此，很多家长在饮食上毫不含糊，吃多了，本以为宝宝长得白白胖胖，结果却是适得其反，孩子不仅没有长高长胖，还越来越瘦，其实是饮食不当积食引起的。

案例

令居的宝宝一岁半，最近总是吃不下饭，而且喜欢无缘无故哭闹，靠近宝宝时，她嘴里总是散发出一股臭味，这让她感觉到十分疑惑，于是赶紧带娃上医院检查，后来才得知是积食。

经过简单的了解才知道，邻居平时忙于工作，把宝宝给婆婆，奶奶爱孙子，总是给宝宝喂成年饭，可能是因为消化不良，导致食物在体内堆积所致。

医生说，十个孩子9消化不良，食积是一般儿童发育经常遇到的问题，如果长期得不到缓解，治疗，宝宝可能会经常生病，更糟糕的是睡眠质量变差，营养吸收困难，那么对发育和增长的影响，明显比同龄孩子落后，这时可以给孩子喝点药食同源的白棘苓，帮助孩子脾胃消化。

幼儿积食的“信号”

1、厌食

积食初期的孩子常常是胃口差，没有食欲，这是因为积食导致肠胃内滞留的食物较多，无法给新食物腾出位置，稍微吃两口就感觉饱了，如果家长及时发现他们平时食欲不错、饭量很大的宝宝，突然开始变得厌食，就需要不断提高警惕。

2、口臭

口臭是孩子积食的典型反应，因为不能消化食物，造成食物在胃内发酵，导致嗳气，宝宝就会不停打嗝，并伴有酸臭味，或说话，流口水有股难闻的气味。

3，面色苍白，苔白

中医认为，脾胃是气血生化的来源，为维持生命提供气血和能量，而脾胃积食的儿童面色较差，舌苔会逐渐变厚，出现腐腻和发黄的现象。

4、小肚子鼓鼓的

由于肠胃中的食物不能及时消化，在体内堆积，使小腹鼓鼓的，此外，脾虚会使身体水分加重，身体会产生水肿，脂肪会堆积在腹部，使身体保持温暖。

俗话说，儿童疾病积食为先，如果不及时改善，身体可能会造成免疫力降低，出现感冒，发烧，腹泻等问题。因为孩子的胃发育完善只有到6岁，所以这之间一定要小心呵护，不良的饮食习惯往往是导致消化不良“罪魁祸首”，哪几个坏习惯可导致孩子消化不良呢？

几个饮食坏习惯，可能影响导致娃积食

1、追着喂饭

很多家长担心宝宝的营养跟不上，使劲让孩子吃，除了一日三餐还时不时给宝宝加餐，这样会增加孩子肠胃的负担，消化不良很快就找上门。

幼儿脾胃运化能力有限，应该多吃清淡易消化的食物，不要吃粗纤维食物或者油炸膨化食品，避免增加肠胃负担。

2、饮食过杂

有些父母给孩子吃各种各样的食物，以使孩子发育均衡。 事实上孩子消化食物的能力是有限的。 导致食物未完全消化，出现食物停滞现象。 或冷热交替，吃冷热等饮食不当，会刺激肠胃，影响其正常操作。

3、饭后就躺着

懒惰是积累食物的敌人，饭后躺着容易影响食物的运化，增加积累食物问题的发生，父母最好每天晚饭后，带孩子下楼溜溜，促进消化。

4、睡前大量进食

有些家长担心自己的孩子饿，临睡前给宝宝添加辅食，其实适得其反，这样做只会增加胃的负担，使食物在胃内的积累很难排出，久而久之消化不良。