寶寶出生後，幾乎成了家庭的重點保護對象，都期待着小傢伙茁壯成長，爲此，很多家長在飲食上毫不含糊，喫多了，本以爲寶寶長得白白胖胖，結果卻是適得其反，孩子不僅沒有長高長胖，還越來越瘦，其實是飲食不當積食引起的。

案例

令居的寶寶一歲半，最近總是喫不下飯，而且喜歡無緣無故哭鬧，靠近寶寶時，她嘴裏總是散發出一股臭味，這讓她感覺到十分疑惑，於是趕緊帶娃上醫院檢查，後來才得知是積食。

經過簡單的瞭解才知道，鄰居平時忙於工作，把寶寶給婆婆，奶奶愛孫子，總是給寶寶喂成年飯，可能是因爲消化不良，導致食物在體內堆積所致。

醫生說，十個孩子9消化不良，食積是一般兒童發育經常遇到的問題，如果長期得不到緩解，治療，寶寶可能會經常生病，更糟糕的是睡眠質量變差，營養吸收困難，那麼對發育和增長的影響，明顯比同齡孩子落後，這時可以給孩子喝點藥食同源的白棘苓，幫助孩子脾胃消化。

幼兒積食的“信號”

1、厭食

積食初期的孩子常常是胃口差，沒有食慾，這是因爲積食導致腸胃內滯留的食物較多，無法給新食物騰出位置，稍微喫兩口就感覺飽了，如果家長及時發現他們平時食慾不錯、飯量很大的寶寶，突然開始變得厭食，就需要不斷提高警惕。

2、口臭

口臭是孩子積食的典型反應，因爲不能消化食物，造成食物在胃內發酵，導致噯氣，寶寶就會不停打嗝，並伴有酸臭味，或說話，流口水有股難聞的氣味。

3，面色蒼白，苔白

中醫認爲，脾胃是氣血生化的來源，爲維持生命提供氣血和能量，而脾胃積食的兒童面色較差，舌苔會逐漸變厚，出現腐膩和發黃的現象。

4、小肚子鼓鼓的

由於腸胃中的食物不能及時消化，在體內堆積，使小腹鼓鼓的，此外，脾虛會使身體水分加重，身體會產生水腫，脂肪會堆積在腹部，使身體保持溫暖。

俗話說，兒童疾病積食爲先，如果不及時改善，身體可能會造成免疫力降低，出現感冒，發燒，腹瀉等問題。因爲孩子的胃發育完善只有到6歲，所以這之間一定要小心呵護，不良的飲食習慣往往是導致消化不良“罪魁禍首”，哪幾個壞習慣可導致孩子消化不良呢？

幾個飲食壞習慣，可能影響導致娃積食

1、追着餵飯

很多家長擔心寶寶的營養跟不上，使勁讓孩子喫，除了一日三餐還時不時給寶寶加餐，這樣會增加孩子腸胃的負擔，消化不良很快就找上門。

幼兒脾胃運化能力有限，應該多喫清淡易消化的食物，不要喫粗纖維食物或者油炸膨化食品，避免增加腸胃負擔。

2、飲食過雜

有些父母給孩子喫各種各樣的食物，以使孩子發育均衡。 事實上孩子消化食物的能力是有限的。 導致食物未完全消化，出現食物停滯現象。 或冷熱交替，喫冷熱等飲食不當，會刺激腸胃，影響其正常操作。

3、飯後就躺着

懶惰是積累食物的敵人，飯後躺着容易影響食物的運化，增加積累食物問題的發生，父母最好每天晚飯後，帶孩子下樓溜溜，促進消化。

4、睡前大量進食

有些家長擔心自己的孩子餓，臨睡前給寶寶添加輔食，其實適得其反，這樣做只會增加胃的負擔，使食物在胃內的積累很難排出，久而久之消化不良。