常做這三件事，心梗很容易突然襲擊，務必警惕這兩個部位疼痛

心臟是我們身體的發動機，它的每一次跳動都爲血液運行提供動力，這樣才能夠保證身體各器官的正常運行，所以說心臟一旦出現問題，那必定會引起大麻煩，甚至還可能威脅到生命安全，而這兩年，因爲人們需要面對的生活壓力越來越大，自然精力以及體力的消耗也較大，心臟每天都處於高度緊張的狀態，所以很多人的心臟都存在一定程度的健康隱患，而其中心梗最危險也最難防。

所謂心梗就是心臟內長期得不到足夠的氧氣以及血液供應，所以心臟的動力越來越差，而一般情況下，心梗的出現都比較突然，如果不及時進行調控，生命隨時都可能出現危險，所以想要預防必須通過兩種途徑，一個是要戒掉生活中的不良習慣，另一個就是要注意心梗來臨的前兆。

戒掉這三件事

大魚大肉

如今我們生活質量有了很大的改善，飲食水平也有了很大的提高，這也讓很多人養成了各種各樣不良的飲食習慣，最常見的就是早上不喫，中午對付，晚餐暴飲暴食，時間一長，不僅會導致肥胖，而且還會對腸胃造成傷害。

雖然食物類型越來越豐富，但是人們卻只對各種肉類食物格外偏愛，所以一日三餐經常都是大魚大肉，可是這就會讓大量脂肪堆積在身體表面，從而影響體內的血液運行，增加心臟的運行負擔，時間一長，自然就會引起心梗，所以建議各位一日三餐在保證營養的基礎上，儘量還是以清淡爲主。

熬夜晚睡

因爲工作模式的改變，所以很多人的作息習慣也發生了很大變化，尤其是對於在大城市工作的年輕人，熬夜晚睡已經成了正常習慣，而且很多人還出現了失眠的問題。

一般情況下，當身體處於甦醒狀態時，心臟跳動速度會比較快，如果長時間得不到足夠的休息，心臟活性會越來越差，自然也就很容易出現心梗甚至罷工的情況。

吸菸喝酒

其中每個人都知道，吸菸喝酒是妨礙人們健康的兩大因素，可是即便如此，依然有很多人抵擋不住香菸美酒的誘惑。

很多人只是知道吸菸會傷害肺部，喝酒會傷害肝部，可殊不知它們都會對心臟造成傷害，因爲香菸中的尼古丁、焦糖以及醇類物質以及酒裏邊的酒精都會進入血管，從而對心臟造成傷害。

務必警惕兩個部位疼痛

牙齒疼痛

牙疼是生活中常見的口腔問題，要麼是因爲上火，要麼就是因爲不注意清潔，可殊不知牙疼跟心臟也有很大的關聯，一般情況下，心梗突發之前，都會出現頻繁性的牙齒疼痛。

左臂疼痛

正常情況下，當我們進行重體力勞動後，四肢尤其是胳膊會產生明顯的痠痛感，可是一般經過休息後就會快速緩解，可如果經常出現莫名其妙的左臂疼痛，那就要注意，這很可能是心梗的求救信號。