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在孩子的成長過程中，父母會發現，孩子對於“食慾”的把控力並不強，而且他們不會分辨什麼是有營養的食物，甚至食物對身體會有害。

在寶寶的眼中，只有好喫想喫的食物。零食更是成爲孩子最喜歡的東西，但是有的零食不僅不健康，還很容易導致孩子生病。

案例：

之前，在黑龍江就有一個13歲的男孩，因爲沒有節制地喫辣條，結果導致身體不適，直接昏迷住院。在送到醫院檢查後發現，孩子身上的血糖值超過了正常的3倍以上，還引發了其他的併發症。

要知道，因爲孩子父母平時的放縱，導致男孩才13歲體重就已經到達了180斤，雖然醫生表示孩子的糖尿病並不是因爲喫零食喫出來的，但是如果沒有發現孩子有糖尿病，繼續喫零食的行爲也會誘發孩子的血糖進一步飆升。

生活中，因爲喫零食而導致身體生病的孩子，比比皆是。喫零食雖然能給孩子帶來一時的快樂，但是那些不健康的零食，如果毫無節制地喫，會對孩子的身體產生不小的傷害。央視就曾曝光過一些“有毒”零食，家長要注意，孩子在喜歡喫也不要買。

這些“有毒”的平民零食已被國家列入“黑名單”

1、辣條

都說“沒有辣條的童年是不完美的童年”，在孩子眼中，五毛一包的辣條，雖然被很多人說是“垃圾食品”，但是也抵擋不住孩子們對它的喜愛，甚至有一段時間，因爲外國人對“辣條”的喜愛，再次掀起“辣條風”。

但是不得不說，辣條確實是“垃圾食品”，央視曾在3.15晚會上曝光辣條的製作過程以及廠家，一些無良的廠家，不僅在生產辣條的過程中及其不注重衛生，甚至製作的工具也是隨意擺放。而且在製作過程中加入很多食品添加劑和調味料，看到這樣製作出來的辣條，即使在美味也讓人陣陣作嘔吧。

2、烤腸

在學校門口不可少的零食小攤那就是：烤腸。聞起來香噴噴的，外焦裏嫩，但就是這樣美味的食物卻是“一級致癌物”。據央視報道，不良商家爲了賺取更多的利潤，使用仿造肉做材料，成本低廉還毫無安全可言。

而且國家監製局調查發現，一些烤腸攤販賣的烤腸，不僅脂肪含量超標，還從來沒有做過殺菌處理。孩子要是長期食用這種食物，輕一點的會出現腹瀉、腹痛的情況，嚴重的則是會引起腦膜炎、腎衰竭甚至死亡。

3、炸薯條

油炸食品，一直都是世界衛生組織公佈的十大垃圾食品榜首，因爲炸薯條，不僅脂肪含量超標，而且在油炸的過程中，很多商販會重複使用一鍋油進行反覆加熱，很容易導致反式脂肪酸越積越多。

孩子要是經常喫炸薯條的話，很容易會因爲腸胃負擔加重，造成消化系統紊亂。嚴重的會導致孩子出現肥胖的情況，影響孩子的神經系統發育，所以家長最好少該孩子喫這種零食，如果孩子實在想喫，家長可以試着自己製作給孩子喫，這樣不僅健康，還能讓孩子享受到美食。

其實，對於孩子喫零食，家長也沒有必要跟面臨大敵一樣，什麼都不給孩子喫，只要幾張能夠控制好孩子的食用量，給孩子選擇一些健康的零食，這樣對於孩子來說，反而是有益於他們的成長。

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