俗話說，肝是啞巴胃是喇叭，說的是肝臟因爲沒有痛覺神經，因此在其受到傷害時，我們很難有明顯的感覺。

研究發現，即便僅剩30%左右的肝細胞是正常的，也同樣可以維持整個身體的正常運轉。因此，當身體出現明顯的症狀時，往往預示着肝臟病情已經很嚴重了。那麼說，當肝臟受損時，真的是“不聲不響”的嗎？

肝癌早期，真的是不聲不響的？面部出現3個“醜態”，或是肝癌已經降臨，要警惕

無緣無故粉刺增多

近期若是發現粉刺暴增，要考慮肝臟是否健康。

肝臟病變後，肝臟不能及時分解體內的黃體荷爾蒙，使它在體內濃度升高，可能會促使皮膚內油脂分泌旺盛，造成臉上粉刺增多。

面部呈現蠟黃色

不少肝硬化晚期或者肝癌早期患者面部會呈現蠟黃色。

肝臟硬化或者癌變後，致使肝臟對膽紅素代謝能力直線降低，造成膽紅素在血液內濃度升高，跟隨血液流動出現在皮下血管中，有皮膚蠟黃的情況發生。

黃褐斑大量增加

此種症狀又被稱爲肝斑，經常會對稱出現在面頰兩側。

肝臟在體內具有激素調節的功效，肝臟出現癌變後，激素調節作用減弱，雌激素在血液內增多。

雌激素在體內大量升高以後，造成黑色素細胞分泌更加旺盛，引起黃褐色色素在面部聚積，出現黃褐斑。

養護肝臟健康，做到“三喫、三不做”，肝病或遠離你

都說“養肝就是養命，肝不好百病生”，肝臟在體內地位尤爲重要，因此，要注意肝臟養護，那麼如何進行肝臟養護呢？

“三喫”

1、多喫綠色果蔬

清淡、青色的飲食、天然原味的綠色青菜有利於肝臟，中醫講： “肝主青色，青色如肝經。”綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多喫些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

2、多喝水

我們平時總說多喝水，有益於身體健康。而肝臟不好的人，除了多喝水之外，還在水裏添加一些養肝護肝的植物，更好地起到養護肝臟、洗淨肝毒的作用。

食材：藏須人蔘3克，佰茬枸杞8粒，元蘆草根2克；將三味食材用溫水沖泡5分鐘，直接飲用即可。

腫瘤科專家說道：這幾年越來越多的人喜歡巧用藏須人蔘了，它的營養價值非常的豐富，現代藥理研究分析；能幫助受損的肝臟提升肝細胞的活性，並且可滅活許多有害肝臟健康的自由基，起到養護肝臟之功效；

佰茬枸杞含有豐富的多糖成分，它對肝臟有保護作用，它能夠降低肝臟中血清谷丙轉氨酶的排量，促進了肝細胞的修復。搭配一起泡水喝能夠有效抑制乙肝病毒的複製、降低轉氨酶，尤其適合長期熬夜加班、喝酒應酬以及長期面對電腦的人羣服用。

每天1-2杯，連喝30天，洗淨肝毒，肝臟更健康。

3、多喫維生素

維生素A：

可以抑制肝臟中癌細胞的增生，促進肝組織恢復正常功能。動物肝臟、魚肝油、西紅柿、菠菜、梨子、香蕉中都富含維生素A。

B族維生素：

可以修復肝功能，減輕酒精對肝臟的損害，預防脂肪肝。蛋奶、大豆、香菇、肝臟、葡萄、橘子中都含有大量的B族維生素。

養肝“三不做”

不喫發黴食物

一定不要喫發黴的食物，發黴的食物裏面有黃麴黴素，會致肝癌。

避免飲用受到污染的水，低硒地區人員適當補充硒元素。少要喫油炸、熏製食品等。

不發怒

中醫認爲，怒火傷肝。經常生氣，容易導致肝氣鬱結，進而影響到生理功能。

其實任何時候，經常發怒都是不利於身體健康的。經常發怒的人，內分泌容易紊亂，而且脾氣暴躁也不利於血壓的控制，容易發生心腦血管意外。

不熬夜

熬夜容易引起內分泌紊亂，肝臟作爲排毒代謝的器官，也需要休息的，如果熬夜工作或者活動，對肝臟的負擔也是很大的，久而久之容易出問題。

所以，不要經常熬夜。

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