對於很多女性朋友來說，爲了保持苗條的身材，也會選擇各種各樣的方式進行減肥。

多數女性會選擇不喫主食的方式，用水果來電代替，這樣也可以爲身體補充足所需的維生素，同時也可以起到減肥的功效。

但殊不知，卻不是所有的水果都適合減肥，特別是以下幾種水果，熱量也是超標的，堪比喝油，如果管不住嘴的話，也會越喫越胖，所以勸嘴饞黨還是切莫貪喫爲好。

7種高熱量水果排行榜，嘴饞黨切莫貪喫，當心越來越圓潤

柿子。柿子這種水果營養成分豐富，而且其中含有豐富的胡蘿蔔素，對身體有一定的益處，但是熱量卻是非常高的，很容易就會造成脂肪的堆積，形成肥胖的情況，所以勸嘴饞黨還是切莫貪喫，以免越來越圓潤。

菠蘿蜜。菠蘿蜜口味香甜，營養價值高，也是深受人們的喜愛，但是對於減肥期的女性朋友來說，還是趕緊遠離，因爲菠蘿蜜屬於一種高熱量的水果，也會造成脂肪的堆積，不利於減肥瘦身，所以勸女性還是少碰爲妙。

鮮棗。別看鮮棗個頭不大，但是糖分含量非常高，屬於一種高熱量的水果，而且不易消化，也會加重腸胃的負擔，對身體健康不利。所以對於減肥期的女性朋友來說，還是最好少碰爲妙，或許有助減肥瘦身。

榴蓮。雖說榴蓮味道重，但是營養價值非常高，能夠幫助美容養顏，卻不適合減肥期的女性，因爲榴蓮是一種高熱量的水果，熱量堪比喝油，若管不住嘴，也會導致身材越來越圓潤，所以勸嘴饞黨還是切莫貪喫。

牛油果。牛油果口感香甜，營養價值高，能夠幫助保養肌膚，延緩衰老，但是牛油果卻屬於一種高脂肪的食物，所以對於減肥期的女性，還是最好少碰，以免造成脂肪的堆積，形成肥胖的情況。

椰子。像椰子這種水果，對於減肥期的女性來說，還是少碰爲妙，因爲椰子是一種高糖分，高熱量的水果，熱量堪比喝油，如果想保持好的身材，勸你還是趕緊拉黑，這樣或許有助於減肥瘦身。

梨。梨子能夠幫助止咳化痰，清肺潤肺，但是卻不適合減肥期的女性，因爲梨子的熱量相對較高，屬於高糖分的水果，如果大量食用，也會導致身材過度肥胖，所以勸你切莫貪喫，當心越來越圓潤。

所以說，像以上幾種水果，熱量也是非常高的，勸嘴饞黨還是切莫貪喫爲好，其實在減肥期間，可以嘗試食用以下兩種水果，或許在燃脂瘦身這方面有幫助，下面就和小編一起來了解一下吧。

減肥期間，常喫2種水果，燃脂瘦身，或能甩掉“水桶腰”

紅心火龍果。其實在減肥期間，可以常喫一些紅心火龍果，其中富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加速毒素排出。

同時也可以促進脂肪的燃燒與消耗，起到燃脂瘦身的功效，所以在減肥期間，常喫紅心火龍果，有助輕鬆甩掉水桶腰，幫你保持苗條身材。

檸檬。相信很多女性朋友在平時經常會喜歡喝一些檸檬水，能夠幫助起到美容護膚的功效。

不僅如此，檸檬中的一些營養成分，還可以促進脂肪的燃燒與消耗，加速毒素排除，幫助起到燃脂瘦身的作用，讓你體重悄悄下降，輕鬆甩掉水桶腰。

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