——分手後3招降服絕情男人，他必對你舊情復燃，主動求挽回！

說到挽回心法，就不是單單挽回對方那麼簡單了，它是一個內外修煉自己的過程，外在很好提升，難就難在內在的修煉，換句話說也是強大內心，保持心態的一個過程。

據統計，情侶間分手後挽回成功的概率高達80%，但是能走到最後的，只有5%，那麼這就意味着，分手可能不止出現一次，甚至會頻繁的出現。

因此，想要真正的挽回，就要把自己強大起來，像修煉一門武林絕學，只有功夫可不行，還得修煉心法，那具體要怎麼做？

分手後怎麼做

自己想做什麼就去做，可以約小姐妹出去嗨；可以在家做飯追劇，也可以去旅行，唯一不能做的事就是主動找對方，要做到冷凍斷聯，但依然要保存對方的聯繫方式，留着爲複合做準備。

管理好自己的情緒，當你整個人被壞情緒佔據時，你可以選擇讀書寫字來靜心，讓自己忙碌起來，多陪陪家人分散自己的注意力。

實在難過就找個沒人的地方大聲喊出來，發泄調節自己，壞情緒積攢久了也會導致自己脾氣暴躁。

你要知道當對方提出分手的那一刻，就表示你身上的一些不足或做事的方式讓對方不滿，所以要改變自己。

比如他不喜歡你在公衆場合對他大聲說話，那你就要調整自己說話時的分貝，可以找朋友模擬練習，也可以在家自己對着牆練習，練到自己滿意後錄音覆盤，儘量做到更好，之後給對方展現最好的自己。

我們決定不了別人的離開，只能不斷提升自己，用自己的閃光點去吸引對方，來改善彼此的關係。

保持重置樂觀心態

常言道：“好的心態是成功的地基”,就像建房子，基礎打不好，出來的成品就是“危樓”，害人害己。

首先要保持樂觀的心態，不爲得失而斤斤計較，不去糾結他什麼時候回來找你、會不會回來找你，要順其自然。

保持好心態才能進行挽回裏最重要的一步，那就是重置愛情，只有你們把之前不好的回憶歸零，纔能有一個好的開始。比如曾經他用言語傷害過你，說你這不好那不好，不如公司裏的誰誰誰，這些你都要統統忘記，把對方當陌生人看待。

就好比你小學一二年級，主課只有語文數學，每次都考100分，到了三年級會加一門主課英語，你需要重新掌握這門課程，也要拿到100分.

上了初高中會增添更多新的科目，你都需要掌握，不想比別人差，就要無止境的去接觸和學習新的東西，感情也是如此。

如果不保持“重置”心態，雙方一直持續着錯誤方式前進，那麼兩人遲早還是會分開

找分手原因，合理化解決

冷靜的思考，總結你們每次吵架的原因，分手絕對不是因爲一個矛盾點所致，就像警察破案也是要講究證據的，蒐集證據則是一個環環相扣的過程。

也許是因爲一些小事你常常忽略對方的感受，然後到了一個爆發點就會達到一次爭吵。

或許是你沒情商的語言表達能力，每次交流，都是一次次的在給對方潑冷水，長久以往積壓過多，對方就會離開你。

之前有位學員，因爲自己晚上游戲比賽，晚睡了半個小時，女友就和他分手了，自己很不理解女友的做法，不就晚睡了一會兒 ，至於嗎？但是由於很愛自己的女友，不想就這樣分開，於是找到了我，希望我能幫助他找回女友。

幫學員分析了兩人的感情後得出，其實他的女友是因爲他不上進、幼稚、不爲共同的未來規劃才和他分手的，遊戲比賽只是分手的一個導火索而已。

找到了分手的原因，我指導他放下手裏的娛樂設備，提升自己，步入職場努力工作，等自己有了奮鬥的目標，對方自然會高看你，那麼挽回的概率也會翻倍增加。

幸福和諧的感情就是反反覆覆的愛上同一個人，這是一個漫長艱難的過程，只一味的要求對方做出改變和讓步，可能會維持短暫的愛情，想要將感情進行到底，修煉自己纔是最明智的選擇！

有情感困惑不知如何應對

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