立冬將至，隨着氣溫的逐漸降低，諾如病毒感染性腹瀉高發期來臨，西寧市疾控中心提醒：要讓孩子飯前便後勤洗手，保持良好衛生習慣，還要多開窗通風，保持室內空氣流通。

與流行性病毒一樣，諾如病毒十分容易變異。也就是說，即便你曾被這種病毒感染，但依然還是沒有豁免權，當下一次病毒來襲的時候，你的免疫系統在它面前依然是白紙一張。不過，好在這種病毒感染是一種自愈性疾病，只需進行對症治療，就能緩解症狀，獲得痊癒。

既然能自行痊癒，爲何公衆還會如此重視諾如病毒？原因只有一個，就是它傳染性 極！強！

一、 什麼是諾如病毒

諾如病毒原名諾瓦克病毒，該病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，因此很容易在人羣間造成傳播。所有人都普遍易感該病毒。諾如病毒感染全年均可發生，10月到次年3月是諾如病毒流行的高發季節。每隔 2-3 年還可出現引起全球流行的諾如病毒新變異株。

二、諾如病毒感染主要症狀有哪些？

諾如病毒感染的潛伏期通常爲24-48小時，最短12小時，最長72小時。諾如病毒胃腸炎一般以輕症爲主，最常見症狀是嘔吐和腹瀉，其次爲噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉痠痛等。成人和兒童諾如病毒急性胃腸炎症狀有所區別，兒童以嘔吐爲主，成人則腹瀉居多。嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導致脫水等較嚴重的症狀。

三、哪些途徑易感染諾如病毒？

諾如病毒是一種傳染性很強的病毒，諾如病毒胃腸炎患者的糞便和嘔吐物中含有大量的病毒，處置不當很容易造成感染，主要通過糞-口途徑傳播。

溫馨提示

1、養成良好的飲食衛生習慣不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水，生喫瓜果要洗淨，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟後再喫。

2、保持良好的手衛生保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和傳播的最有效措施，飯前、便後、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。同時應加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。

3、患者應避免與他人親密接觸由於諾如病毒的傳播力較強，家中的諾如病毒急性胃腸炎患者應使用自己的飲食用具及生活用品，儘量不要與家人密切接觸，尤其注意不要製作食物，不要照顧老人和嬰幼兒，同時應加強家庭環境的消毒，避免傳染給家人。

4、患病期間最好居家隔離諾如病毒急性胃腸炎患者在患病期間最好居家隔離至症狀消失後3天。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，便檢連續2次陰性後方可恢復工作。

5、患病後不要過於擔心諾如病毒急性胃腸炎一般病情輕微，持續時間短，預後良好。目前無特效藥物，無疫苗。患者應注意充分休息，清淡飲食，如吐瀉症狀嚴重，需就醫治療。

6、諾如“害怕”含氯消毒劑

——西寧市婦聯