不知何時開始

周圍的小夥伴們

都默契地邁入養生大軍

曾經穿着迷你裙的小麗

已經拿起保溫杯泡枸杞

整晚通宵打遊戲的小華

爲了不脫髮，開始早早睡覺

一邊嫌棄父母看養生文

一邊卻悄悄收藏+關注

…

當代人爲了養生真的太太太拼了

不僅要管自己

有的甚至上有老下有小

但是很多人卻不知道

養生還是大有講究

畢竟

好的營養，因人而異

如果你是…

壓力山大的打工人

當代打工人

特別是我們的男性打工人

營養攝入不足

加班應酬沒完

長期靠喫外賣來節約時間

偏偏還菸酒不離手

飲食逐漸變得不規律

生活節奏快

壓力山大到

整日精神氣明顯不足

打工人的營養策略

硒

當人體擁有足夠的硒元素

能夠清除自由基，抗氧化

還能延緩衰老

增強免疫力，保護肝臟

維生素B羣

維生素B羣能提升精力，穩定情緒

還能保護神經組織

增強人體精力有效抵抗疲勞

維生素C

保護身體免於氧化劑的威脅

充足的維生素C能增強人體免疫力

幫助人體免受病毒的侵擾

擁有這些營養元素

恢復身體規律平衡

才能獲得好的狀態

應對生活無處不在的挑戰

如果你是...

素顏憔悴沒氣色的小姐姐

長期在家庭和事業來回奔波的

小姐姐們

不僅要面對來自家庭的日常瑣碎

還得面對工作上的壓力

在飲食方面

逐漸用簡餐或外賣代替營養餐

不要提什麼營養了

整個氣色不足

皮膚無光澤

小姐姐的營養策略

鐵

充足的鐵元素幫助增強身體保護力

預防和治療因缺鐵而引起的貧血

使皮膚恢復良好的血色

維生素E

仙女們都需要的養顏元素

可有效對抗自由基

抑制過氧化脂質生成

祛除黃褐斑

抑制酪氨酸酶的活性

從而減少黑色素生成

想要恢復好氣色

乾了這碗“仙女湯”

由內而外，氣色健康

比100件護膚品都管用

如果你發現爸媽…

老了，活力不在

不知從什麼時候開始

鍛鍊開始慢慢跟不上其他人的節奏

就連最愛的廣場舞

時常跳一半就跳不動了

上下樓梯變得力不從心

因爲年齡變大

導致身體的各個礦物質、維生素

流失速度變快

同時也因爲鈣質的流失

骨質疏鬆

送爸媽的營養策略

維生素D3+鈣

補充鈣元素的同時

攝入維生素D3

能夠提高機體對鈣、磷的吸收

減少骨質疏鬆，加強骨骼強健

充足的鈣和維生素D

才能爲身體持續充電

守護好爸媽的身體健康

如果你家裏有…

生長關鍵期的兒童

孩子是爸媽的心頭肉

可他們偏偏挑食偏食

這個不喫 那個不愛

到了飯點就頭痛

真的好怕影響生長發育！

爲兒童定製的營養策略

孩子的成長

不只是補充某一種營養那麼簡單

而是全方位關注孩子的身體健康

維生素A、維生素D、鐵、鋅…

每一樣都不能缺席

這些營養素與免疫力的關係非常密切

幫助兒童增強身體的保護力