以前都是在追求怎么才能够吃的饱，现在都是在寻找着应该怎么吃才能够更健康，吃得更好。虽然现在我们面临的蔬菜肉类的选择很多，但是如何搭配，成为了很多人头大的问题，最好的那就是荤素搭配了，这样才是最均衡的。

孩子是最需要营养的，而且他们身体里面摄入足够多的营养才能够长得更好，我们一起来看看到底是什么样的搭配吧。今天给大家推荐的就是黄瓜与五花肉的搭配，大家吃过吗？

这道黄瓜炒五花肉一听名字就比较家常，简单明了，有素有肉，真的是值得大家吃，经常做这道菜给孩子吃，孩子越吃越喜欢，越吃身体越好。我们先了解一下黄瓜吧，黄瓜在我们的生活中既可以当作蔬菜，也可以当作水果，但是不管哪种吃法，都是很美味的，很棒

养非常的丰富，里面有丰富的蛋白质，可以促进人体的新陈代谢，而且还可以排除人体多余的盐分，保持肌肉弹性，防止血管的动脉硬化，对于人体的健康是非常有利的。而且患有糖尿病的人也可以多吃黄瓜，因为黄瓜里面有一定的降糖的功能。而且黄瓜还可以补水，抗衰老，还可以安神。

不多说了，我们来看看具体的应该怎么做吧，我们首先应该准备食材，我们需要准备的的食材就是黄瓜，五花肉，花生油，生粉，生抽，蚝油，清水和食用盐。把准备好的黄瓜切块，五花肉切成薄片，肉片中加入生粉和生抽，搅拌均匀腌制十五分钟就可以了。

介意不爱就可以调料汁了，里面加入生抽，蚝油清水搅拌均匀备用。锅烧热加入冷油，把五花肉倒入锅中，煎至两面金黄就可以了，倒入黄瓜，继续翻炒，加入料汁，翻炒均匀，断生以后就可以加入食用盐翻炒均匀以后就可以装盘出锅了。

不过，在炒的时候黄瓜不要炒得太久了，黄瓜炒太久的话就会很软，吃起来会比较影响口感，时间短一点，这样炒出来的黄瓜会比较脆一点。

这道菜的颜色非常的好看，让人看了就很有食欲，吃一口既有黄瓜的脆感，又有五花肉的肉香，真的是非常好吃的一道菜。配上一碗饭真的是非常的不错，孩子都能够多吃一碗米饭了。

大家是不是也觉得黄瓜与五花肉的搭配很好呢，如果大家也喜欢这道菜的话，也可以多尝试一下，经常做给孩子吃，孩子越吃越喜欢，越吃越健康。不仅这一道菜，还有其他的菜。也可以荤素搭配的孩子吃，让孩子摄入每天需要摄入的营养。

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