國乒00後小魔王孫穎莎迎來了20歲生日，顧玉婷、孫銘陽等隊友爲莎莎慶生。而同一天，女乒隊長丁寧來到成都，正式迴歸國家隊。

隊友們給孫穎莎準備了2個生日蛋糕，莎莎捧着蛋糕笑開了花。在過完20歲生日後，孫穎莎和陳夢即將離開成都，奔赴威海蔘加女乒世界盃。伊藤美誠、石川佳純等外國選手都已經在威海進行了適應訓練。

顧玉婷雖然不參加世界盃比賽，但卻爲孫穎莎和陳夢而忙碌，既要給孫穎莎慶生，又給陳夢縫短褲，忙得不可開交。顧玉婷在賽場上打法兇猛，是一名猛將，在場下則頗有女人味，心靈手巧，給陳夢縫短褲也是得到交口稱讚，球迷調侃顧玉婷未來肯定是賢妻良母型。

顧玉婷也是祝福2位隊友在世界盃取得好成績：願你倆都能超常發揮，完美完成任務。由於奪過世界盃冠軍的劉詩雯與朱雨玲退賽，本次女乒世界盃將誕生一位新冠軍！陳夢、孫穎莎、伊藤美誠是奪冠大熱門，誰將首次拿下世界盃冠軍？

在陳夢、孫穎莎即將奔赴世界盃之際，闊別國家隊數月的大滿貫丁寧來到成都，迴歸國家隊，參加集訓。丁寧已經確定參加WTT澳門站比賽，劉詩雯、馬龍、許昕、王曼昱等國乒主力也已經確定參賽！