烏黑髮亮三黑湯
食材:黑米130克、黑豆80克、黑芝麻60克、冰糖適量、紅棗6顆、枸杞、桂圓
黑米130克
黑豆80克
黑芝麻60克
冰糖適量
紅棗6顆
枸杞
桂圓
黑豆提前泡3個小時以上
黑米、黑芝麻、黑豆洗淨
紅棗去核後同桂圓一起放入鍋中
加入適量的清水
大火煮開後轉小火熬煮
直至米爛豆熟
最後放入枸杞和冰糖即可
這款三黑粥口感濃稠美味
開胃益中,小孩也能喫哦~
食材:黑米130克、黑豆80克、黑芝麻60克、冰糖適量、紅棗6顆、枸杞、桂圓
黑米130克
黑豆80克
黑芝麻60克
冰糖適量
紅棗6顆
枸杞
桂圓
黑豆提前泡3個小時以上
黑米、黑芝麻、黑豆洗淨
紅棗去核後同桂圓一起放入鍋中
加入適量的清水
大火煮開後轉小火熬煮
直至米爛豆熟
最後放入枸杞和冰糖即可
這款三黑粥口感濃稠美味
開胃益中,小孩也能喫哦~