據相關調查顯示：中國成年人每天兩次刷牙的比例，只有 36.1%。而美國關於此項的調查結果卻有70%，由此來看，國內對口腔清潔的重視程度遠遠不夠。

很多人寧願在牀上多躺一分鐘，也不願意把這一分鐘勻給刷牙。

然而，口腔一旦出現問題，不僅會影響咀嚼、發音等生理功能，還可能會引起消化系統乃至全身的疾病。

如果你實在覺得刷牙麻煩，那就非常推薦你買一把電動牙刷，以此提升刷牙的效率。

電動牙刷好還是手動刷牙好？

其實，不管是電動牙刷還是手動刷牙，只要能夠按照“巴氏刷牙法”來刷，效果都不會太差。

不過呢，還是更推薦用電動牙刷來刷牙，因爲：

▎力道更容易控制

電動牙刷都有固定的頻率，有些牙刷還有不同的模式可供選擇，不會用力過大。

▎時間更好控制

許多電動牙刷都有時間提示功能，一般刷牙的最佳時間是2分鐘，時間一到自動停止。

▎更有趣好玩

對於很多不喜歡刷牙的朋友來說，電動牙刷會自動刷牙的刷頭，會讓刷牙這件事不這麼枯燥，更有趣好玩。

電動牙刷傷牙麼？

這樣的擔心是多餘的。

健康的牙齒沒有這麼不經刷，而且電動牙刷的力度是設置好的，沒有機會讓你用力過猛傷到牙齒。

刷毛軟點還是硬點？

刷毛選擇硬度適中的“軟毛”。

如果刷毛太硬的話，很容易刮傷牙齦，太軟又不容易把牙齒刷乾淨，所以也沒有必要追求“極軟”的刷毛。

如果你刷牙的時候發現你的牙刷開始掉毛了，那就該換了。

刷頭大的好還是小的好？

很多人覺得刷頭大一些，清潔效率會高，其實是不對的。

大刷頭不太方便操作，牙齒的一些小角落不容易清潔到，所以可以選擇小一點的刷頭。

當然啦，也不是說刷頭越小越好，刷頭太小了刷牙時間也會增加，原本2分鐘就可以刷完的牙，可能就要刷5分鐘了。

那有沒有什麼選擇標準呢？一般來說，能夠覆蓋2-3顆牙齒就可以了，寬度不超過4排刷毛都ok~

刷頭多久換一次？

美國牙科學會（ADA）建議，3～4 個月至少需要更換一把牙刷。

所以，刷頭3個月一換是比較科學的。如果還沒有到這個時間，一旦刷毛彎曲了或者掉毛了，就可以換了。

哪些人可以用電動牙刷？

大人小孩都可以用！

一般孩子到了3歲左右，牙齒就都出全了，爸爸媽媽們就要開始教孩子自己刷牙了。

小孩子開始學習刷牙就可以使用電動牙刷，不過要在父母的陪同下使用哦！

不過有些寶寶可能開始會比較怕電動牙刷，爸爸媽媽可以讓他們先用手動牙刷來過渡，等他們能接受電動牙刷再換也不遲。

電動牙刷怎麼選擇？

選電動牙刷，看這5點就好啦~

① 巴氏刷牙的方式豎刷 ② 有刷牙時間提示 ③ 續航持久 ④ 防水 ⑤ 充電快

如果要推薦的話，那就——我們的電動牙刷啦~

以上5點全滿足！顏值還很高哦！

好啦，今天的分享到這裏結束了。歡迎給我們留言哦~