108歲阿婆的長壽祕訣，每天喫點杏，不僅健康，還延長壽命！

河南省濮陽市南樂縣東侯村，有位108歲的傳奇老人，至今頭腦清楚，身體硬朗，打牌，幹農活，洗衣服各個都成，問起其長壽祕訣，阿婆只說了幾個字，每天喫點杏!

杏子中含有十分豐富的營養成分，諸如維生素等。不管內服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。杏幹含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效。杏中的蛋白酶物質可以緩解咳嗽和嗓子疼痛。如果經常咳嗽可以喫點杏，可以起到止咳的作用。能夠潤肺化痰，所以經常咳嗽的人不妨多喫點杏吧。此外，肥胖者食用杏子能降低人體對脂肪的吸收。它有助於抵抗多種慢性疾病，並有延緩衰老的作用。杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸。能降低人體血液中的膽固醇比例，特別對一些心臟功能欠缺的糖尿病患者來說十分有幫助。

注意事項：

杏子一定不能空腹喫，因爲空腹食用杏子會對胃造成極度損害。

你們愛喫嗎？