粉哥導讀：秋冬是嬰幼兒感冒的高發季節。寶寶在剛出生的頭兩年，大多數都會感冒8-10次，同時常伴隨着咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、發熱、精神不振等一系列不適症狀。擔心寶寶遇到這些問題的家長可以閱讀並收藏這篇文章，今天爲大家從感冒的起因、症狀、治療與預防幾個方面做知識科普~

寶寶秋冬易着涼？易感冒？

有不少人認爲感冒是因爲受涼引起的，其實這種看法並不完全正確。

感冒是一種上呼吸道感染，是由多種病毒、支原體和少數細菌感染引起。對於嬰幼兒來說，本身免疫系統並未發育完全，着涼時上呼吸道局部受到刺激，更容易出現抵抗能力一時稍低的情況，增加上呼吸道感染也就是感冒的風險。並且，暴露在“寒冷、乾燥”的環境中也易增加寶寶感冒的嚴重程度，不利於恢復病情。

（圖片來源於網絡）

感冒可自愈

但寶寶有這些感冒症狀需及時就醫

引起感冒的病毒有一百多種，還有一些細菌也會導致感冒。其中最常見的元兇就是“鼻病毒”。一旦寶寶感染這些病毒，病毒迅速繁殖會激發免疫系統進入“作戰”模式，寶寶身體將會出現下述症狀和體徵：

■流鼻涕（剛開始是清鼻涕，接下來常常變得更爲粘稠，並帶有顏色）。

■打噴嚏。

■輕微發熱（38.3～38.9℃），特別是在晚上。

■食慾降低。

■咽喉疼痛，並且可能吞嚥困難。

■咳嗽。

■喜怒無常。

■頸部出現輕微的腺體腫大。

如果患有感冒，大一點的寶寶一般不需要去看醫生，多數感冒症狀持續7-10天就會自愈。除非病情加重，寶寶自愈困難，需要及時就醫。

如果寶寶只有3個月大或者更小，一定要在孩子出現第一個症狀時就要去看兒科醫生。因爲小嬰兒的症狀非常具有誤導性，感冒很可能快速發展爲更嚴重的疾病，例如肺炎、細支氣管炎。

如果3個月以上的寶寶出現下面這些情況，家長應該及時帶寶寶就醫。

■每次呼吸的時候鼻孔張開(鼻翼扇動），肋骨和胸骨之間及周圍皮膚凹陷，呼吸急促或者存在任何一種呼吸困難。

■嘴脣或者手指甲（甲牀）發青。

■鼻腔內分泌的黏液10～14天后依然存在。

■咳嗽不止（持續超過1周）。

■耳部疼痛（中耳炎），或持續易激惹和哭鬧。

■體溫超過38.9℃。

■過度嗜睡或者脾氣暴躁。

3大感冒症狀

流鼻涕、咳嗽、發熱怎麼治療？

對於普通感冒病毒，目前還沒有太好的治療辦法，我們能做的就是想辦法讓孩子舒服一些，確保孩子得到充分的休息，攝入足夠的液體，讓寶寶免疫系統發揮應有的作用，待感冒自行好轉。當然，對於感冒帶來流鼻涕、咳嗽、發熱問題，目前已經有較好的緩解手段。

症狀1：流鼻涕、鼻塞

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感冒早期，寶寶多是流透明的清鼻涕，這時候用柔軟的棉巾擦乾即可，不需要急着止住鼻涕。

如果感冒加重，寶寶鼻腔粘膜充血、鼻塞嚴重、呼吸困難，可以用生理鹽水滴鼻液或噴霧來清理鼻腔，同時要注意保持室內的溼度，可以使用空氣加溼器，增加空氣溼度，從而有效的緩解寶寶鼻塞。

這裏還要提醒家長，如果寶寶一週接一週持續地流鼻涕，也有可能不是感冒症狀，而是鼻子過敏。流眼淚或眼睛癢還有留稀薄鼻涕都是鼻子過敏的典型表現。

症狀二：打噴嚏、咳嗽

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打噴嚏、咳嗽是寶寶機體清除下呼吸道粘液的一種自然機制，一般來說沒有必要刻意抑制它。最好不要強行用止咳藥止咳，因爲不把痰排出來，痰裏的病原體感染到肺，會形成新的感染。

但是2個月以下的嬰兒咳嗽必須及時就醫，對於大一點的寶寶如果咳嗽的時候出現呼吸困難、疼痛、伴有影響進食和睡眠、伴有發熱，那也應該立即諮詢醫生。

正確的辦法是在醫生的指導下選些化痰的藥；也可以使用空氣加溼器，增加空氣溼度能讓寶寶更舒服，尤其是在夜間。

症狀三：輕微發熱

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如果寶寶出現了發熱而感到不舒服，可以服用世界衛生組織推薦的最有效、副作用最小的退熱藥——乙酰氨基酚和布洛芬。

秋冬預防寶寶感冒

衣食住行有講究！

衣：適當添加衣服，及時擦汗，注意保暖

給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進，儘量避免一下子穿得過厚過多，反而阻礙寶寶禦寒能力的鍛鍊。同時，要考慮一天早晚室內外溫差的變化，給寶寶及時添減衣服，避免讓寶寶處在冷熱不均之中。寶寶穿過多衣服或運動量大時容易出汗，要注意及時擦乾身體，並保持內衣乾燥。

食：飲食均衡規律，保證奶量，多喝水

均衡營養是維持良好免疫力的基礎，尤其是1歲以前的寶寶還是以喝奶爲主，保證每天攝入充足奶量很重要，1歲以後的寶寶每天也要儘量喫多種食物，保證優質蛋白質、脂肪及各種微量元素等營養成分的充足攝入。

媽媽給寶寶準備的飲食要清淡，秋冬天氣乾燥，每天給寶寶多喝水，可起到除燥，保護呼吸道黏膜的功能。

住：保證充足的睡眠，注意環境消毒、通風，

充足的睡眠有助於提高機體的免疫機能，爸媽要培養寶寶良好的作息習慣，讓寶寶有充足的睡眠時間。同時，注意對寶寶睡覺時的照顧，避免睡覺着涼。當寶寶剛睡醒時，先讓他活動一會兒再到戶外。

天氣冷，很多人會因爲怕冷而把家關得嚴嚴實實的，以爲這樣保暖就不會感冒了，其實居家的環境污染與感冒病菌的滋生和傳染息息相關。所以秋冬時要注意保持環境的通風透氣，充分留意居家環境的溫度、溼度。定時開窗通風(每天不少於2次，每次不少於20分鐘)保持室內空氣新鮮流通，但避免對流風直吹寶寶。

行：慎入公衆場所，堅持戶外活動，鍛鍊身體

如果寶寶還不滿3個月，預防感冒最好的辦法就是讓他遠離感冒人羣，避免到人羣聚集的公衆場所。特別是在秋冬季節，這一點非常重要，因爲很多病毒都是在冬天引起感冒並大規模傳播。

強健的身體就是抗病的基礎，帶寶寶多做鍛鍊也能提高禦寒能力、爲增強免疫力加分。儘量每天保證寶寶有戶外活動時間，讓寶貝利用空氣和日光鍛鍊身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。

另外，由甲型或乙型流感病毒引起的急性呼吸道疾病也就是流行性感冒可以通過接種流感疫苗提前預防。由於流感病毒的變異，抗體在人體也會逐漸減少，所以儘量每年全家人都接種流感疫苗。

今天的文章到這裏就結束啦，雖然感冒不是什麼大病，但小寶寶身嬌體弱，千萬要做好預防工作，即使出現感冒、咳嗽、流鼻涕、發熱，也希望家長能用對方法，正確應對，幫助寶寶平平安安度過秋冬季節~

文獻參考：

[1]《美國兒科學會 育兒百科》第六版

[2]《斯波克育兒經》第九版