從小到大的豬肉白喫了，才知道和此物搭配，營養更高，早知早受益

豬肉含有豐富的維他命B1，可以補充體內不足的維他命B1，是身體更有力氣。此外豬肉中含有優質蛋白質和人體必需的脂肪酸，還可以提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，從而改善缺鐵性貧血。而豬肉中含有的膠原蛋白和彈性蛋白，也可以製成女士的美容佳品。

豬肉的營養非常的豐富，它主要是以蛋白質和氨基酸爲主他能夠很好的補充人體的元氣，而且能給人體提供能量豬肉裏面所含的脂肪，還能夠很好地提供人體日常所需的所有熱量。不過經常喫單一的豬肉也對身體不好應該經常喫一些素菜這樣子纔可以葷素搭配，使你體內的營養得到一個均衡的狀態。

豬肉和它一起喫，營養價值更高：

豬肉+百合：百合富含黏液質及維生素，能保護血管、降低血漿膽固醇，有效預防高血壓，降低血糖。食用百合還能促進排便通暢。百合能促進代謝降低血液黏稠度減少喫豬肉脂肪高副作用。豬肉屬於“百搭”葷菜，配百合，有潤腸效果。

豬肉+黃花菜：黃花菜含有豐富的蛋白質、多種維生素等營養物質，能安五臟、補心志、明目，與滋補腎氣的豬肉配成菜餚，具有滋補氣血、填髓添精的作用。同食可防止神經衰弱、反應遲鈍、記憶力減退等。還可輔助治療食慾欠佳、體虛乏力等。

豬肉+蓮藕：豬肉和蓮藕同食，具有健脾、開胃、益血、生肌、止瀉的功效，配以滋陰潤燥、補中益氣的豬肉，素葷搭配合用，可爲人體提供豐富的營養成分，具有滋陰血、健脾胃的功效。適合於體倦、乏力、瘦弱、乾咳、口渴者。健康人食用則可補中養神、益氣益力。

大家喜歡喫豬肉嗎？