随着预产期临近，很多新手妈妈也变得越来越紧张、焦虑，因为他们也不确定，他们的宝宝何时才能出来和他们见面。可能是因为心情越发地紧张，加上宝宝的下坠，时不时地会出现假性宫缩，或需要频繁的排尿。想着我朋友临产前几天也是这样，一有什么动静就往医院跑，结果都被医院“驳回”了。本期我们就对分娩前的征兆（临产征兆、假性征兆）、待产包清单（宝宝、妈妈、证件）进行个详细的讲解，希望对您有所帮助。

分娩前的征兆

1.孕妈「临产前」的4个征兆：暗示马上要生啦！

1)见红。分娩发动前24~48小时内，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而少量出血，与宫颈管内的黏液相混合呈淡血性黏液排出，称见红，是分娩即将开始的比较可靠征象。

2）破水。产妇会突然感到有大量的水由阴道流出，有点像尿失禁，无法控制。这是因为临近分娩时子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，使得羊膜囊破裂，囊中的羊水流出。

3)规律宫缩。准妈妈有肚皮发紧、腰部酸痛下腹部胀痛的感觉，并且疼痛的强度越来越强，阵痛的时间也越来越密集、越来越久。

4）胎儿下降感。由于胎先露部下降、入盆衔接使宫底降低。孕妇自觉上腹部较前舒适，下降的先露部可压迫膀胱引起尿频。

2.假性临产：这些情况 「 没必要 」 去医院

1）假性宫缩。每次宫缩持续的时间短（<30秒），间隔时间长而不规律，一次次的宫缩强度并没有逐渐增加。这种现象通常在晚上比较明显，早晨就逐渐消失了。此外，宫颈并不配合这种宫缩而变短，宫口也不扩张。

2）见红。如果刚开始只是出现见红并没有出现肚子疼的情况，您还可以“按兵不动”，在家观察一下。如果见红是鲜红色的，超过月经量，又伴随着各种腹痛的情况，建议赶紧上医院。

3)轻松感。先露部分（通常是脑袋）会进入骨盆入口，同时宫底下降，能感受到久违的呼吸轻松感，此外还有胃的进食量。但是下降的胎儿会靠近膀胱，去厕所的次数会明显增加。

3.临产前发生 「 破水 」怎么办？

破水是包裹着胎宝宝的羊膜腔自然破裂，羊水流出，一般会感觉到一股热流从阴道流出，或是有湿润的感觉。在生产阵痛前的破水是早期破水，早期破水可能会引起细菌感染或是脐带脱垂。

破水后要注意脐带脱垂。破水后羊水大量流出后，脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂，那脐带脱垂的状况可能会导致胎死宫内。破水之后，不要马上坐起来或者站起来，为防止影响胎宝宝的情况发生，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。平躺后打电话叫救护车，在去医院的途中，必须始终保持平卧。

此外，要记住破水的时间，注意观察一下羊水的颜色及羊水量，闻闻有没有异味或者发生其他的特殊情况。 如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质——胎粪，要告诉医生，因为这是胎宝宝肠腔被挤压造成的结果，常常意味着胎宝宝受压或发生危险。

破水后如果6～12个小时没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助准妈妈进入产程，开始实施分娩。

「待产包」清单

1）待产包之证件包

1.医保卡、准生证、孕期健康手册或病历、各项化验单、特殊检查报告单等孕期资料（如果有献血证也要带好，以防万一）2.身份证、户口本3.现金或者银行卡4.照相机和DV（记录宝宝出生的图像和画面）

2）待产包之妈妈用品

1.内衣2套2.拖鞋1双（冬天一定要选择能包住脚后跟的棉拖鞋）3.袜子2双4.帽子1顶（产后防止头部受风）5.方便穿脱的外套1件6.哺乳衣2件7.哺乳内衣2件8.防溢乳垫1盒9.吸奶器1个10.产后专用卫生巾2包11.产褥裤2条12.卫生纸4卷13.抽纸2包14.湿巾1包15.水杯1个16.餐具1套17.红糖1包18.毛巾2条19.塑料盆2个20.梳子、牙具、护肤品21.手机及充电器22.简单的零食（巧克力、饼干等）23.记事本、笔

3）待产包之宝宝用品

1.奶瓶2个，含奶嘴2.奶粉一桶3.宝宝内衣2～3套4.包被1个5.宝宝睡袋1个6.胎帽1个7.袜子2双8.浴巾1条9.塑料小盆1个10.宝宝纱布手绢5条11.沐浴用品1套（包括宝宝专用沐浴露、洗发水、润肤露、护臀膏、爽身粉各一瓶）12.纸尿裤1包13.宝宝湿巾2包14.宝宝口手湿巾1包

4）入院前要做的心理准备

接近分娩，此时孕妇可能会心情紧张，产生许多疑惑和担忧。如担心胎儿是否健康，有无畸形，新生儿是否聪明，会不会发生难产、大出血等等。

孕妇要了解分娩是正常生理过程，只要有良好的心理准备，大都能平安度过分娩这一关。产妇的精神状态固然受到外界各种因素的影响，但也是完全可以控制，并且可以不断进行自我调整的。

首先要信任医院和医生，相信现代医学的进步已经能够应付可能出现的意外，保证母子的安全。其次，事先对分娩的过程有详细的了解，对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员。最后，让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，良好的心理状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适、产中的疼痛，并能促进产后的尽快恢复。

事实证明，有充足心理准备的产妇，比没有心理准备的产妇分娩要顺利得多。

*科普文章，仅供参考。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。

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