隨着預產期臨近，很多新手媽媽也變得越來越緊張、焦慮，因爲他們也不確定，他們的寶寶何時才能出來和他們見面。可能是因爲心情越發地緊張，加上寶寶的下墜，時不時地會出現假性宮縮，或需要頻繁的排尿。想着我朋友臨產前幾天也是這樣，一有什麼動靜就往醫院跑，結果都被醫院“駁回”了。本期我們就對分娩前的徵兆（臨產徵兆、假性徵兆）、待產包清單（寶寶、媽媽、證件）進行個詳細的講解，希望對您有所幫助。

分娩前的徵兆

1.孕媽「臨產前」的4個徵兆：暗示馬上要生啦！

1)見紅。分娩發動前24~48小時內，因宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂而少量出血，與宮頸管內的黏液相混合呈淡血性黏液排出，稱見紅，是分娩即將開始的比較可靠徵象。

2）破水。產婦會突然感到有大量的水由陰道流出，有點像尿失禁，無法控制。這是因爲臨近分娩時子宮收縮加強，子宮腔內壓力增高，使得羊膜囊破裂，囊中的羊水流出。

3)規律宮縮。準媽媽有肚皮發緊、腰部痠痛下腹部脹痛的感覺，並且疼痛的強度越來越強，陣痛的時間也越來越密集、越來越久。

4）胎兒下降感。由於胎先露部下降、入盆銜接使宮底降低。孕婦自覺上腹部較前舒適，下降的先露部可壓迫膀胱引起尿頻。

2.假性臨產：這些情況 「 沒必要 」 去醫院

1）假性宮縮。每次宮縮持續的時間短（<30秒），間隔時間長而不規律，一次次的宮縮強度並沒有逐漸增加。這種現象通常在晚上比較明顯，早晨就逐漸消失了。此外，宮頸並不配合這種宮縮而變短，宮口也不擴張。

2）見紅。如果剛開始只是出現見紅並沒有出現肚子疼的情況，您還可以“按兵不動”，在家觀察一下。如果見紅是鮮紅色的，超過月經量，又伴隨着各種腹痛的情況，建議趕緊上醫院。

3)輕鬆感。先露部分（通常是腦袋）會進入骨盆入口，同時宮底下降，能感受到久違的呼吸輕鬆感，此外還有胃的進食量。但是下降的胎兒會靠近膀胱，去廁所的次數會明顯增加。

3.臨產前發生 「 破水 」怎麼辦？

破水是包裹着胎寶寶的羊膜腔自然破裂，羊水流出，一般會感覺到一股熱流從陰道流出，或是有溼潤的感覺。在生產陣痛前的破水是早期破水，早期破水可能會引起細菌感染或是臍帶脫垂。

破水後要注意臍帶脫垂。破水後羊水大量流出後，臍帶可能會隨壓力帶動或因爲重力作用而導致脫垂，那臍帶脫垂的狀況可能會導致胎死宮內。破水之後，不要馬上坐起來或者站起來，爲防止影響胎寶寶的情況發生，不管在什麼場合，都應立即平躺，防止羊水流出。平躺後打電話叫救護車，在去醫院的途中，必須始終保持平臥。

此外，要記住破水的時間，注意觀察一下羊水的顏色及羊水量，聞聞有沒有異味或者發生其他的特殊情況。 如果陰道排出棕色或綠色柏油樣物質——胎糞，要告訴醫生，因爲這是胎寶寶腸腔被擠壓造成的結果，常常意味着胎寶寶受壓或發生危險。

破水後如果6～12個小時沒有分娩跡象，爲防止細菌感染，醫生會使用催產素來幫助準媽媽進入產程，開始實施分娩。

「待產包」清單

1）待產包之證件包

1.醫保卡、準生證、孕期健康手冊或病歷、各項化驗單、特殊檢查報告單等孕期資料（如果有獻血證也要帶好，以防萬一）2.身份證、戶口本3.現金或者銀行卡4.照相機和DV（記錄寶寶出生的圖像和畫面）

2）待產包之媽媽用品

1.內衣2套2.拖鞋1雙（冬天一定要選擇能包住腳後跟的棉拖鞋）3.襪子2雙4.帽子1頂（產後防止頭部受風）5.方便穿脫的外套1件6.哺乳衣2件7.哺乳內衣2件8.防溢乳墊1盒9.吸奶器1個10.產後專用衛生巾2包11.產褥褲2條12.衛生紙4卷13.抽紙2包14.溼巾1包15.水杯1個16.餐具1套17.紅糖1包18.毛巾2條19.塑料盆2個20.梳子、牙具、護膚品21.手機及充電器22.簡單的零食（巧克力、餅乾等）23.記事本、筆

3）待產包之寶寶用品

1.奶瓶2個，含奶嘴2.奶粉一桶3.寶寶內衣2～3套4.包被1個5.寶寶睡袋1個6.胎帽1個7.襪子2雙8.浴巾1條9.塑料小盆1個10.寶寶紗布手絹5條11.沐浴用品1套（包括寶寶專用沐浴露、洗髮水、潤膚露、護臀膏、爽身粉各一瓶）12.紙尿褲1包13.寶寶溼巾2包14.寶寶口手溼巾1包

4）入院前要做的心理準備

接近分娩，此時孕婦可能會心情緊張，產生許多疑惑和擔憂。如擔心胎兒是否健康，有無畸形，新生兒是否聰明，會不會發生難產、大出血等等。

孕婦要了解分娩是正常生理過程，只要有良好的心理準備，大都能平安度過分娩這一關。產婦的精神狀態固然受到外界各種因素的影響，但也是完全可以控制，並且可以不斷進行自我調整的。

首先要信任醫院和醫生，相信現代醫學的進步已經能夠應付可能出現的意外，保證母子的安全。其次，事先對分娩的過程有詳細的瞭解，對出現各種不正常的因素都想好了如何配合助產人員。最後，讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態，良好的心理狀態能很好地幫助產婦克服產前的種種不適、產中的疼痛，並能促進產後的儘快恢復。

事實證明，有充足心理準備的產婦，比沒有心理準備的產婦分娩要順利得多。

*科普文章，僅供參考。如有問題請及時就醫，謹遵醫囑。

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