爲何患肝病的人越來越多？提醒：手上若有3種變化，及時就醫
原標題：爲何患"肝病"的人越來越多？提醒：手上若有3種變化，及時就醫
肝是人體最爲主要的解毒器官，體內絕大多數的有害物質均需要在肝臟的作用下排泄出去，保證人體正常運轉。
俗話說"肝乃萬病之源"，也就是說，肝一旦受損就會影響到身體的健康。
因此，生活中一定要養護好肝臟，否則會給人體帶來極大的傷害。
提醒：手上若有3種變化，及時就醫
1、手掌有痣
當肝臟受損後，體內雌激素滅火就會出現障礙，導致諸多雌激素體內累積，刺激毛細血管動脈充血，擴張。
此時，人體的胸部、手臂、面部等位置就會出現一些"痣"，多是以小紅點爲中心，向四周擴散，醫學稱之爲"蜘蛛痣"。
2、指甲異常
中醫認爲"肝主筋，其華在爪"，而指甲也是筋的一部分，屬於"外筋"。
當肝臟受到損害時，指甲也就會出現變化，從原來紅潤有光澤的指甲，慢慢變成暗黃、脆化、斷裂的指甲。
因爲肝臟受損，體內的毒素不斷地堆積，當毒素在肝臟內儲存時，指甲就會出現異樣。
此外，肝臟消耗過度，指甲也會慢慢的變粗糙，出現許多豎紋。
3、中指變細
平時可以伸出手指，看一下中指的指尖部位，若中指的指根部位變細，在合起手的時候出現縫隙，說明肝氣不足。
另外，若中指根變細，並且手掌的顏色爲黃色，黯淡無光，說明肝臟已經出現病變，多爲肝硬化。
養護肝臟，少碰3物，常動3處，謹記2個一，肝好人長壽：
少碰3物：
1、已經黴變的食物
臨牀上，大多數的肝癌與黃麴黴素有關。
而食物是滋生黃麴黴素最多的地方，特別是黃麴黴素B1，致癌的幾率極高。
研究發現，食入體內1mg的黃麴黴素B1就會直接作用於肝臟，導致肝細胞受損，從而促使肝臟硬化。
另外，黃麴黴素B1的耐熱性極高，極其不容易被消除，因此，對於已經發黴的食物不要再喫，及時處理掉。
2、酒精
酒對於人體有很大的危害，可以說基本上沒什麼好處。
特別是對於肝臟來說，經常喝酒會加重肝臟自身代謝的能力，另外，酒精在肝臟內被分解後會產生一種有毒物質，就是乙醛。
而乙醇、乙醛均會對肝臟造成損害，長久喝酒就會誘發酒精性肝病的出現，如：脂肪肝，肝硬化，甚至會促進肝癌的發展。
3、隔夜菜
其實，隔夜菜並不是指放了一夜的飯菜，指的是超過10小時的菜。
食物在經過加工處理後，若沒有食用完，存放的時間過長，就會導致裏面的鈉鹽轉變爲亞硝酸鹽。
另外，若存放不當，還會導致飯菜遭受到細菌的二次污染。
因此，平時應該少喫隔夜的飯菜，最好喫多少做多少。
多動三處：
1、拍手
中醫認爲"指爲筋之梢，肝爲筋之本"，因此，平時可以勤練習拍手。
因爲手部有諸多的經絡，通過拍掌來刺激，可以起到調節周身氣血的作用，對於調理肝臟健康，也大有益處！
2、推腿
肝經位於大腿的內側，平時可以用棍棒進行敲打。
有利於疏通肝氣，肝氣一通，百脈皆通。
方法：平坐，左腿彎曲，膝蓋放平，兩手交疊，按在左腿根部內側，用力向前推到膝蓋；
先左後右，各五十次。
3、按背
肝俞穴：背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
肝，肝臟也。俞，輸也。
肝俞，名意指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經。
常按此穴，有疏肝利膽，理氣明目等功效。
謹記2個一：
1、一份茶水
水對於人體來說至關重要，只有保持身體內有充足的水分，才能夠維持身體內環境的穩定，保護滋養肝臟。
同時，也可以在水中泡一些有助於維護肝臟的藥材，如：香櫞、玫瑰花、陳皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
2、一項運動
生命在於運動，運動可以促進身體的血液循環，加速體內的毒素排泄，同時可以增強肝臟的功能，防止肝臟病變。
平時沒事的時候可以散散步，俗話說"飯後百步走活到九十九"，散步也有利於肝氣的抒發。還能夠緩解情緒，消除心裏的煩躁感覺。
注意，切勿運動量過大，微微出汗就好，否則還會對人體造成2次傷害。#肝臟#指甲#人體收藏
3、中指變細
平時可以伸出手指，看一下中指的指尖部位，若中指的指根部位變細，在合起手的時候出現縫隙，說明肝氣不足。
另外，若中指根變細，並且手掌的顏色爲黃色，黯淡無光，說明肝臟已經出現病變，多爲肝硬化。
養護肝臟，少碰3物，常動3處，謹記2個一，肝好人長壽：
少碰3物：
1、已經黴變的食物
臨牀上，大多數的肝癌與黃麴黴素有關。
而食物是滋生黃麴黴素最多的地方，特別是黃麴黴素B1，致癌的幾率極高。
研究發現，食入體內1mg的黃麴黴素B1就會直接作用於肝臟，導致肝細胞受損，從而促使肝臟硬化。
另外，黃麴黴素B1的耐熱性極高，極其不容易被消除，因此，對於已經發黴的食物不要再喫，及時處理掉。
2、酒精
酒對於人體有很大的危害，可以說基本上沒什麼好處。
特別是對於肝臟來說，經常喝酒會加重肝臟自身代謝的能力，另外，酒精在肝臟內被分解後會產生一種有毒物質，就是乙醛。
而乙醇、乙醛均會對肝臟造成損害，長久喝酒就會誘發酒精性肝病的出現，如：脂肪肝，肝硬化，甚至會促進肝癌的發展。
3、隔夜菜
其實，隔夜菜並不是指放了一夜的飯菜，指的是超過10小時的菜。
食物在經過加工處理後，若沒有食用完，存放的時間過長，就會導致裏面的鈉鹽轉變爲亞硝酸鹽。
另外，若存放不當，還會導致飯菜遭受到細菌的二次污染。
因此，平時應該少喫隔夜的飯菜，最好喫多少做多少。
多動三處：
1、拍手
中醫認爲"指爲筋之梢，肝爲筋之本"，因此，平時可以勤練習拍手。
因爲手部有諸多的經絡，通過拍掌來刺激，可以起到調節周身氣血的作用，對於調理肝臟健康，也大有益處！
2、推腿
肝經位於大腿的內側，平時可以用棍棒進行敲打。
有利於疏通肝氣，肝氣一通，百脈皆通。
方法：平坐，左腿彎曲，膝蓋放平，兩手交疊，按在左腿根部內側，用力向前推到膝蓋；
先左後右，各五十次。
3、按背
肝俞穴：背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
肝，肝臟也。俞，輸也。
肝俞，名意指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經。
常按此穴，有疏肝利膽，理氣明目等功效。
謹記2個一：
1、一份茶水
水對於人體來說至關重要，只有保持身體內有充足的水分，才能夠維持身體內環境的穩定，保護滋養肝臟。
同時，也可以在水中泡一些有助於維護肝臟的藥材，如：香櫞、玫瑰花、陳皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
2、一項運動
生命在於運動，運動可以促進身體的血液循環，加速體內的毒素排泄，同時可以增強肝臟的功能，防止肝臟病變。
平時沒事的時候可以散散步，俗話說"飯後百步走活到九十九"，散步也有利於肝氣的抒發。還能夠緩解情緒，消除心裏的煩躁感覺。
注意，切勿運動量過大，微微出汗就好，否則還會對人體造成2次傷害。
