“調整呼吸，慢慢地伸開雙手，讓自己的內心逐漸平靜下來……”在君山廣場，伴隨着舒緩柔美的音樂，一羣挺着孕肚的準媽媽翩翩起舞的可愛模樣引起了許多過往行人駐足觀看。這是縣婦幼保健院近日開展的第二屆孕婦瑜伽戶外課堂活動，準媽媽們正在專業醫護人員的指導下練習瑜伽，感受胎寶寶的萌動，體會孕育新生命的喜悅。

據悉，孕婦瑜伽是一種科學的胎教體系。通過瑜伽中的美好冥想，動靜結合，減輕準媽媽的孕期情緒波動，促進孕期心情愉悅，幫助孕婦順利度過孕期，對孕婦今後的生育及產後恢復都十分有益。

縣婦幼保健院孕婦學校於2018年全新課堂升級後，推出的孕婦瑜伽課程受到了準媽媽們的熱烈歡迎，連續兩年舉辦大型戶外孕婦瑜伽公益公開課程，倡導孕媽媽們在孕期進行適當的鍛鍊，加強身體素質的同時更好的孕育。本次活動選擇在戶外進行，面向社會普及優生優育的健康知識，倡導健康的生活方式，戶外“孕”動公開課更加突出了讓分娩迴歸自然的主題，倡導和呼籲更多孕媽媽的加入。（李曉博）