俗話說得好,“冬喫蘿蔔賽人蔘”,立冬一過,蘿蔔就開始盛行起來,不同的時節,我們也需要準備不同的美食,畢竟選擇適合時節的飲食,是我們日常生活中非常重要的一個步驟。

畢竟一個健康的生活狀態,健康飲食可能是非常重要的。在寒冷的冬季,喝點蘿蔔湯是非常不錯的選擇哦!

不過蘿蔔確實是個好東西,冬天空氣乾燥,多喝一些蘿蔔湯可以潤燥,促進腸道消化。今天就給大家分享一道蘿蔔做的湯,煎蛋蘿蔔湯,湯鮮味美,我覺得煎蛋蘿蔔湯是冬天最好喝的湯品,清香可口,暖心暖胃,湯品顏值還很高。

但是很多人是這樣做的蘿蔔湯,湯汁味道都不夠鮮,可能就是少放了這味調料。立冬後喝蘿蔔湯,記得放這味調料,簡簡單單,湯鮮味美,實惠健康。

【煎蛋蘿蔔湯】

食材:白蘿蔔1根,雞蛋3個,植物油,食用鹽,雞精,白胡椒粉,小蔥,枸杞,開水。

【做法】

第一步:切蘿蔔絲,炒蘿蔔絲。

準備一根白蘿蔔,洗淨削去外皮,然後切成絲,當然也可以用刮絲器來刮絲,但是注意別傷到手啦!蘿蔔絲切完放到碗裏。

鍋裏放少許油,中火,等油溫5成熱的時候,把切好的蘿蔔絲倒入鍋中,用筷子將蘿蔔絲均勻攤開,翻炒3分鐘即可關火,撈出備用,然後再燒一壺開水備用。

第二步:煎雞蛋。

準備3個雞蛋,鍋中放少許油,小火,等油溫稍微有點熱的時候,直接敲雞蛋到鍋中,等雞蛋煎到一面定型之後再翻面,煎至兩面金黃,然後倒入燒好的開水,水沒過雞蛋大約1釐米就可以了,喜歡喝湯的朋友可以多添加一點水,轉中火把水燒開。

第三步:調味出鍋。

等水再次煮開了,就可以將蘿蔔絲倒入鍋中,加入1勺食用鹽,1勺雞精,1勺白胡椒粉調味,再放入適量的枸杞,攪拌均勻,出鍋前再撒上一把蔥花點綴一下就可以開喝了。這樣簡單又美味的煎蛋蘿蔔絲湯就做好了,湯鮮味美,實惠健康,而且湯品顏值還很高,我可以喝上2大碗。

小貼士:

那麼爲什麼要選擇放白胡椒粉呢?而不是黑胡椒粉,或者其他的作料。

因爲白胡椒粉相比黑胡椒粉在藥性上要更好,而黑胡椒更適合調味道比較重的食物,像牛排、羊排之類的,可是就會有人問了,胡椒粉不就是用來調味的嗎?相比之下,這道湯更適合用白胡椒粉,一來可以增加蘿蔔的鮮度,二來可以在這樣的季節里加白胡椒粉喝起來會更加的溫補。

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