吃西兰花用清水洗，不如不洗，教你一招虫子跑掉，吃起来更爽口

西兰花长得就像是一朵花一样，吃起来非常的好吃，但是很多人都不知道清洗的时候洗不干净，反而是不好吃的，那么今天我们给大家做一下吧！首先我们把西蓝花用清水清洗两遍，然后倒入适量小苏打，浸泡10分钟，然后顺着一个方向搅拌，倒出水，之后再用清水清洗2遍左右就非常的干净了，小虫子也跑掉了，吃起来就非常的放心了哦！

接着我们开始起锅烧水，水开之后放入一点盐和几滴油，放入西兰花焯水！捞出沥干水备用。

之后我们起锅烧油，油热之后放入适量的蒜末，小米辣爆香之后加入适量的蚝油，少许的生抽，然后煮开之后放入西蓝花翻炒均匀就可以吃了呢！

这一道美食非常的好吃，而且还是减肥的宝宝们的福利呢！更是一道低脂清爽的减肥餐，喜欢吃的朋友多吃一下吧！