自制果蔬粉，放心無添加，輔食顏值的天然色素，原來做法這麼簡單
經常聽到有寶媽抱怨寶寶喫輔食的難題，“辛苦一小時，一口都不喫”這樣的情況常常發生。
小寶寶添加輔食的時間一般在六月齡，這時他們對於外界事物都很好奇，對於色彩的認知能力逐漸增強，單一的食物並不能完全提起他們的興趣，所以爲了讓他們對輔食感興趣，媽媽們可謂是操碎了心。
果蔬粉作爲天然色素，是很好的輔食幫手。它不僅可以給食物增加顏值，讓小寶寶對食物更感興趣，同時還能讓寶寶品嚐到各類蔬果的味道，有利於培養寶寶的用餐習慣，從小接受蔬菜水果，學會不挑食。
很多寶媽會說可以用果泥或果汁，但是果泥和果汁需要每次喫之前現做，對於平時工作繁忙或獨自帶小孩的老人來說還是不太方便的。如果用色素就更不放心了，畢竟是添加劑，還是少喫爲好。所以一份自制果蔬粉那就再方便不過啦，放心無添加，好喫看得見。咱們辛苦一點，一次做好以後儲存起來，平時可以加到輔食米粉裏，煮粥煮麪條的時候，也可以加幾勺下去，還可以給寶寶做一些彩色的麪食或糕點，顏值又高味道也好，真的是方便又實用了。
筍筍的婆婆平時喜歡種菜，家裏剛剛豐收了一批小油菜，所以筍筍打算把它們拿來做青菜粉，又去超市買了紅薯和胡蘿蔔，說幹就幹，咱們開動吧！
食材
青菜、紅薯、胡蘿蔔
步驟
青菜洗淨，紅薯和胡蘿蔔去皮切薄片。
青菜過水煮熟。
瀝乾水分。
將青菜和紅薯、胡蘿蔔平鋪在烤盤裏。
烤箱90度低溫烘烤兩小時。
家裏有空氣炸鍋可以放入空氣炸鍋中烘乾，有烘乾機或果蔬機的也可以用它們烘乾，總之只要將果蔬中的水分烘乾即可。
烘乾的小油菜看起來黃黃的，沒關係。做出來的蔬菜粉一樣是綠的。想要青菜粉更綠的可以換成菠菜，方法一樣。
紅薯和胡蘿蔔裏的水分烤乾後會縮水變小。
用手一捏就碎了。
將青菜、紅薯、胡蘿蔔分別放入料理機中打碎。
多打幾次直至成細膩的粉狀，也可以過篩一下。
做好的青菜粉顏色有些暗，但是依然是綠色的。
胡蘿蔔粉特別紅，嚐起來甜甜的。
紅薯粉呈土黃色，紅薯香味很濃。
做好的果蔬粉用瓶子密封裝起來，隨喫隨用很方便。
做好的青菜粉，這都是精華呀。
放心無添加的天然色素，真的是好喫看得見啦！
平時可以加到輔食米粉裏，煮粥煮麪條的時候，也可以加幾勺下去，還可以給寶寶做一些彩色的麪食或糕點，顏值又高味道好。
學會了這種方法，可以用不同的蔬果做出各種口味的果蔬粉。
紫薯、南瓜、通通操練起來吧！
圖文：呵呵筍
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