2型糖尿病的发生与不健康生活方式密切相关，但是要改变自己的生活方式，让它回到正确的轨道上来，其实是一个比较痛苦的过程，因为“江山易改、本性难移”，多年习惯哪有那么容易改变。前几天，一个糖友就跟我说，血糖又高起来了，他才从医院出院不久，在医院血糖很好的。为什么呢？因为又被客户、狗肉朋友拉去吃吃喝喝，运动也少了，体重也增加了。因此，社会支持与影响对于2型糖尿病的血糖控制影响很大的，糖尿病也是一种社会病。美国最近一项研究也发现，缺乏家人和朋友支持会影响患者治疗2型糖尿病的能力，如果没有足够的社会支持，就难以维持对日常生活的必要改变，从而导致与糖尿病相关的困扰，使治疗脱轨。

一、社交支持对于2型糖尿病的控制有重要影响

美国加利福尼亚州图罗大学整骨医学学院副教授兼临床药剂师Clipper Young博士领导团队研究发现：社会经济地位较低的人群中，与糖尿病相关的死亡率和发病率最高，因为这些人获得的家庭与社会支持很少。强大的社会支持补充了有效的糖尿病自我管理行为，从而可以减少与糖尿病有关的住院和死亡风险。

Clipper Young博士提醒说：“人们常常将糖尿病治疗理解为服用药物和监测血糖的简单过程。实际上，糖尿病是一种慢性病，需要大量的精神和情感能量，而这些能量一旦耗尽，就会影响对生活方式的控制，血糖也会失控”。

二、怎么改善对2型糖尿病人的社会支持？

1、首先认识2型糖尿病不仅有血糖问题，还有涉及心理层面，要进行支持与改善；

2、要创造更加有利于糖尿病人改变的社会环境，增加基层医务人员对糖尿病人管理的心理支持；

3、家人与朋友要支持糖尿病人，从日常饮食与活动进行引导，而不是诱惑其垃圾饮食；

4、糖尿病人要尽量减少与那些大吃大喝的亲友们的交往，减少诱惑；

5、社会要减少高糖高脂产品的供应，减少对糖友诱惑。

三、坚持就是胜利

2型糖尿病的控制是一项终身的事业，需要整个家庭与社会的支持，不是吃药这么简单。糖友一定要学会打持久战，好好控制血糖，减少并发症。

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