2型糖尿病的發生與不健康生活方式密切相關，但是要改變自己的生活方式，讓它回到正確的軌道上來，其實是一個比較痛苦的過程，因爲“江山易改、本性難移”，多年習慣哪有那麼容易改變。前幾天，一個糖友就跟我說，血糖又高起來了，他才從醫院出院不久，在醫院血糖很好的。爲什麼呢？因爲又被客戶、狗肉朋友拉去喫喫喝喝，運動也少了，體重也增加了。因此，社會支持與影響對於2型糖尿病的血糖控制影響很大的，糖尿病也是一種社會病。美國最近一項研究也發現，缺乏家人和朋友支持會影響患者治療2型糖尿病的能力，如果沒有足夠的社會支持，就難以維持對日常生活的必要改變，從而導致與糖尿病相關的困擾，使治療脫軌。

一、社交支持對於2型糖尿病的控制有重要影響

美國加利福尼亞州圖羅大學整骨醫學學院副教授兼臨牀藥劑師Clipper Young博士領導團隊研究發現：社會經濟地位較低的人羣中，與糖尿病相關的死亡率和發病率最高，因爲這些人獲得的家庭與社會支持很少。強大的社會支持補充了有效的糖尿病自我管理行爲，從而可以減少與糖尿病有關的住院和死亡風險。

Clipper Young博士提醒說：“人們常常將糖尿病治療理解爲服用藥物和監測血糖的簡單過程。實際上，糖尿病是一種慢性病，需要大量的精神和情感能量，而這些能量一旦耗盡，就會影響對生活方式的控制，血糖也會失控”。

二、怎麼改善對2型糖尿病人的社會支持？

1、首先認識2型糖尿病不僅有血糖問題，還有涉及心理層面，要進行支持與改善；

2、要創造更加有利於糖尿病人改變的社會環境，增加基層醫務人員對糖尿病人管理的心理支持；

3、家人與朋友要支持糖尿病人，從日常飲食與活動進行引導，而不是誘惑其垃圾飲食；

4、糖尿病人要儘量減少與那些大喫大喝的親友們的交往，減少誘惑；

5、社會要減少高糖高脂產品的供應，減少對糖友誘惑。

三、堅持就是勝利

2型糖尿病的控制是一項終身的事業，需要整個家庭與社會的支持，不是喫藥這麼簡單。糖友一定要學會打持久戰，好好控制血糖，減少併發症。

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