適合學生娃的快手早餐，5分鐘上桌，飯菜一鍋出，簡單又省事

這幾天晚上經常熬夜寫稿子，整的自己是晚上睡不着，早上不想起，其實這個習慣是很多成年人的通病，也是很不健康的，千萬不要跟我學呀。家裏有個上學的娃，早餐絕對不能糊弄，老話兒說：一日之計在於晨，早餐喫好了，纔能有精力更好地學習。

今天分享一個適合上班族和學生娃家庭的快手早餐，簡單易做，食材豐富，能量滿滿，我家閨女最喜歡喫了，喜歡的小夥伴做起來吧。

適合學生娃的快手早餐，5分鐘上桌，飯菜一鍋出，簡單又省事。這個早餐其實就是一個簡單的炒麪，不過食材的種類很豐富，有排骨有大蝦仁，也有兩種蔬菜，很多孩子喜歡喫肉，尤其喜歡喫排骨，但是每天煮排骨也不現實，我一般都是一次買上幾斤，將排骨煮熟，去掉湯汁，放到冰箱冷凍室裏用小盒子保存好，想喫的時候提前拿出來解凍很是方便，一是不用天天煮，第二也是隨時給孩子解解饞。這樣的炒麪來上一碗，搭配一杯熱氣騰騰的牛奶和煮雞蛋，能量滿滿，孩子喫了精神一上午。

【排骨蝦仁炒麪】

【食材】煮熟的排骨4塊，大蝦4個，鮮麪條250克，鹽一茶匙，醬油一茶匙，料酒一茶匙，蔥姜適量，胡蘿蔔50克，小油菜2棵。

【做法步驟】1、大蝦取蝦仁，將鮮麪條入鍋煮熟。

2、將麪條撈出過涼備用。

3、鍋裏倒入底油，放入蔥姜爆香。

4、放入蝦仁煸炒變色。

5、倒入熟排骨喝胡蘿蔔片煸炒均勻。

6、倒入料酒去腥。

7、倒入麪條大火翻炒，加入少許醬油提鮮。

8、加入適量的小油菜段。

9、放入食鹽，煸炒均勻即可。

小貼士：