一說起“大姨媽”總是有很多小夥伴冒出各種問題：大姨媽可以洗頭嗎？大姨媽可以喝冷飲嗎？大姨媽可以爲愛鼓掌嗎……那麼，本着求真務實的精神，就來給大家科普一下，經期到底應該注意些什麼呢？

一、經期真的不能洗頭嗎？

在人們的印象中，經期是不能洗頭的。But，這是絕對的嗎？

答案是否定的。說經期不要洗頭，主要是因爲女性在經期比較虛弱，洗頭如果着涼會刺激子宮，子宮產生收縮，從而引起痛經。實際上，經期完全可以洗澡洗頭。但是，洗頭最好避開經期前兩天，而且要特別注意保暖，洗頭後一定要及時吹乾頭髮，避免受寒。

二、經期有哪些禁忌？

1、闖紅燈

“闖紅燈”，也就是在經期“爲愛鼓掌”，絕對是弊大於利。這是爲什麼呢？

因爲經期行房，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新生創面，宮口也稍微張開，陰道酸度降低，抵抗力減弱，容易將細菌帶入體內，引起生殖器官的炎症。如果輸卵管炎症黏連發生堵塞，還可能造成不孕，也可導致經期延長，甚至出血不止。因此，爲了健康與安全，還是忍忍吧。

2、捶腰

不少妹子經期會出現腰部酸脹的情況，這酸爽，簡直不能忍。於是，很多妹子喜歡通過捶腰來緩解腰部的酸脹。什麼？你也是這麼做的，那可就大錯特錯了。

經期腰部酸脹的原因是盆腔充血，而捶打腰部，反而會導致盆腔的充血更加嚴重，腰部的酸脹感更加明顯，還可能影響子宮內膜剝落後創面的修復癒合，造成月經的增加和經期的延長。

3、濫用藥物

有的妹子經期一點症狀都沒，生龍活虎；而有的妹子，經期痛得直不起腰、下不了牀、邁一步像是打開了水龍頭。那些飽受折磨的妹子想到使用藥物來緩解疼痛，但大多數妹子都是醫學小白，缺乏常識，藥物的濫用只會適得其反，危害健康。

因此，如果腹痛難忍或者流血過多，經期太久等，建議在醫生的檢查確診下指導用藥，不可胡來哦~

三、月經異常需及時就醫

月經就像初戀的少女等待男友，怕他不來，又怕他亂來。確實，月經可以很大程度上反應女性的健康狀況：例如，月經推遲一週以上沒有來，除了要考慮月經不調的因素，還要當心懷孕的可能；再例如月經量過少，可能是有婦科炎症，包括子宮內膜移位、宮頸炎等；月經時間長，要當心盆腔炎症、子宮肌瘤、慢性子宮肥大症、子宮內膜異位症以及子宮功能失調性出血等……

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